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在很多人眼里，吃苦就是卖劳动力，吃苦就是熬夜，吃苦就是不怕劳累，其实这根本不是真正的吃苦！ 北大教授有一段话阐释了什么是真正的吃苦:真正的吃苦，并不一定就是身体上的劳其筋骨饿其体肤！ 是超强的自律和独立思考的能力，比如能忍受不被理解的孤独，能克制诱人的低级趣味！ 一个人能为了自己的目标，把时间和精力都聚焦在自己想做要做的事情上，敢于丢弃所有让自己短暂舒服和快乐的东西！ 稻盛和夫也说“穷并不是吃苦，吃苦的本质是长时间为了某个目标而聚焦的能力” 在这个过程中放弃娱乐、放弃无效社交、放弃无意义的消费，它本质上是一种自控力、自制力、坚持和深度思考能力！  接下来分享7种要去主动吃的苦： 1、开始读书，不过度娱乐的苦 查理芒格说:“我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的，一个都没有。” 巴菲特一半的时间都是在看书，剩下的大部分时间用来和非常有才干的人一对一交流，要学会掌控自己的工作和生活，无论经历了怎样的过去，每个人都应该读书！除非你看不到自己有任何需要提升的地方 2、尝试早起，不睡懒觉的苦 当你心中有一个坚定的目标，并且发现生活其实有非常多值得投入精力的地方的时候，你是肯定舍不得把清晨宝贵的时间浪费在被窝里的！ 早起了以后，千万不要去看手机，可以把代办事项一件一件清掉，也可以读一个小时迟迟想看的书，总之，去完成一件让自己产生成就感的事情，一个人拥有什么样的清晨，就会得到什么样的一天！ 早起的意义：就是没有来不及的急躁，没有做不完的焦虑，让你这一天都感觉自己棒棒哒 3、坚持运动的苦 曾有一个问题:你在哪一个瞬间，觉得运动有用?有个高赞的回答是:“当电梯停电只能爬楼梯时，当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦恼时，当你很坦然而不是害怕去拿体检报告时...'！一个人的健康才是自己最大的财富！ 跑步圣经：“运动不但能够让我们拥有健康还可以改变我们的大脑，让我们有更好的精力去工作和生活” 开始跑步吧，去吃运动的苦，无论多难，把每天20分钟跑步视为最重要的事！ 建议阅读：《跑步圣经》-赫尔巴特.史迪凡尼；《跑步治愈》-张展晖；《运动改造大脑》-瑞迪  4、控制情绪，不情绪化的苦 高尔基普说:“每一次克制自己，就意味着比以前更强大”，以前觉得情绪来了不要去克制，克制就等于忍受，而只有窝囊的人才会去忍，直到读到高尔基的这句话后才顿悟，原来能战胜情绪的人才是真正的强大！ 怪不得拿破仑会说“能控制自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 5、去做自己不愿意做的事的苦 人可以有傲骨，但是不能有傲气，不愿意做的事越多，说明自己的傲气越旺盛，金唯纯先生在《人生只有一件事》这本书中讲：“个人在生活中就是要去修愿意，自己最能获得快速的成长”，实际上那些自己不愿意去做的事，就是自己能力不够的事 6、学会接纳，接纳不好的事情的苦 人生不如意，十常八九，不如意的事情发生了，肯定是会痛苦的，所以罗翔老师才会说:“做你该做的事，并且接受他的事与愿违”，除了接纳不好的事情发生，更重要的，还要学会接纳自己的不完美，学会接纳别人让自己的种种不满，因为接纳的本质是与周遭的一切和解，而只有和解了，才能拥有一颗内在平和的心！ 7、放下执念，吃求而不得的苦 老子说:“弱则生，柔则存。天下莫弱于水，而攻坚者莫之能胜，上善若水” 仔细品读这句话，发现执念就是一个人强硬的地方，也就成了他的弱点，一个人若是显得越是强硬，也就说明他的执念越多那么可以让她遭受痛苦的弱点也就越多，放下执念，才是一生的修炼！ 《认知觉醒》里有句话：“成长就是克服天性的过程”  最后有一个发人深省的问题：为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦? 记得有一个高赞的回答:“因为学习的苦需要主动去吃，生活的苦，你只要躺着不动它自己就来了。” “受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。” 德国著名心理治疗师海灵格曾说过“虽然吃生活的苦也不容易，但在基因的影响下，人就是目光短浅、及时享乐的，不愿意主动消耗能量学习、思考、行动！ 所以，真正的吃苦不是吃生活的苦，生活的苦吃再多，也只是自己躺平的后果！ |
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