|
▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我照镜子时，脸色总是暗淡无光，感觉没睡饱。而且嘴唇颜色也深，好像发紫，舌头也是紫的，舌下还有两条黑粗的静脉。有人告诉我这是淤血多，但是我也吃了可以活血化瘀的血府逐瘀丸，但是没啥作用，我接下来像搞定淤血问题，该咋办？ 血府逐瘀丸吃了之后，身体的淤血问题，没有被解决，在生活中是很常见的。 俗话说：「瘀血不除百病生」，淤血在哪里，哪里就容易堵住，如果堵到心脏，会有脑血管问题。 血府逐瘀丸，它能活血化瘀，让气运行得顺畅，还能止疼。 那为啥很多人，用血府逐瘀丸没啥效果呢？ 主要是因为有些病人除了血瘀，还会有全身没力气、胃口不好、吃凉的或者油腻的东西就会拉肚子、舌苔又白又腻这些症状。 这是脾气虚、脾阳不够的表现。 而血府逐瘀汤没办法补脾气，光是活血行气，只会让本来就虚的身体更糟糕。 针对这种情况，我们应该重点补补中气、让脾胃健康、温暖脾阳，具体可以参考下面的四个穴位： （戳上图，可进店） 1.淤血有啥症状？ 第一：舌下本身就有青筋，但是健康状态下，青筋是若隐若现的. 如果舌下青筋，粗大，偏黑，偏紫； 它两边还有特别多网状的、放射状的青筋，这就是舌下络脉的怒张。 这时候你可得小心，身体说不定有血瘀的问题。 第二：很多有淤血的朋友，会出现针扎似的头痛。 第二，如果你心脏有问题，老是出现胸前区疼痛，疼痛的位置比较固定，也是像针扎一样疼，那就有可能是瘀血阻滞心脉。 第四，有些有老胃病的人，胃疼得在地上打滚，就像针扎、刀割似的，这种胃痛也是瘀血型胃痛。 还有好多女性会出现乳房胀痛、肋骨胀痛、小腹胀痛，像痛经这种问题，也极有可能和淤血有关。
2.淤血咋解决？ 第一：血海穴 血海穴，就是：「血液的海洋」，专门解决和血液相关的问题。 这血海穴啊，不光能活血化瘀，补血效果也挺不错的。 像血虚啦、血瘀啦，还有些人血虚生风导致身上痒痒啊、有皮肤病啊、过敏啥的。 用这个血海穴，能有挺好的调理作用。 需要说下，血海穴艾灸时间和温度，温温的就行。 我通常是手持1.8厘米石磨艾条，距离血海穴3-5厘米，找个最舒服的位置，进行艾灸。 「血海穴」：屈膝90度，膝盖骨内侧端，往上2寸。
第二：膈俞穴 膈俞穴，在咱后背、肩胛骨那儿，属于八会穴里的「血会膈俞」。 每天早上，我去大街的公园遛弯，都能看到一些朋友，拿后背去撞树，正好就撞到这个穴位。 这穴位帮咱活血的效果确实挺好的。这俩穴位可是活血化瘀最好用的穴位。 「膈俞穴」：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。 咱后背肩胛骨的最下边，划一条横线，横线和脊柱相交的位置，就是第七胸椎。 从咱脊柱中间到肩胛骨内侧缘是三寸，中间那个点就是一点五寸，这就是膈腧穴。
第三：开四关。 但是咱不光得活血化瘀，还得行气。 气是血的统帅，血是气的母亲，想让血液顺顺利利地运行，那就得行气。 那有哪两个穴位能帮咱调节全身的气机呢？ 最好用的就是开四关。 啥叫开四关呢？咱身体有四个重要的关卡，把这四个关卡打开了，你就会发现全身的气机都有非常好的调畅、通畅、行气止痛的作用。 那四个关卡都叫啥呢？既：两个合谷穴和两个太冲穴。 那两个合谷穴在手背虎口的位置，我习惯把小号滤烟艾灸罐绑在虎口直接艾灸。 平时头痛、头面疼痛啊，甚至胃痛时，按揉虎口，会有一股很明显的酸麻胀的感觉，一定得贴着骨头按，这样止痛效果才好。 「合谷穴」：手背虎口处。
太冲穴是肝经原穴，可以解决所有和肝相关的病症。 而「肝主疏泄」，是体内的交警，主管身体气的运行。 所以，太冲穴有很好的疏肝、行气止痛的作用 「太冲穴」：它在咱脚的大指和二指中间，顺着指缝往骨头连接的地方往上推，推到推不动的地方，骨头前方凹陷处，那就是太冲穴了。
|
|
|
