内经早课 | 中庸与养生

中庸之道，是中国文化传承了几千年的智慧。朱熹说：“中庸者，不偏不倚，无过不及，而平常之理，乃天命所当然，精微之极致也。”所谓的中庸，并不是不前不后，也不是绝对取中，而是既非太过，亦非不及，是恰到好处。中庸是传统文化的核心内容之一，是一种极高境界。若能在天地间、在人生中处于中庸状态，就是最好的养生状态。

刘更生，山东医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事