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2024年5月22日整理 为宣传普及心理健康知识，做好学生心理辅导，助力学生健康成长，5月20日，阜南县教育局“心沐阳光”心理健康讲座走进阜南三中。皖北经济技术学校学生发展指导中心负责人、临泉县中小学心理健康教育教师培训主讲教师、12355青少年服务平台心理咨询师、体验式培训师任效龙应邀作专题讲座。本次活动采取线上和线下两种方式同步进行，阜南三中初高中毕业班全体师生在主会场聆听讲座，其他年级师生在教室通过班班通同步收看直播。阜南三中党总支书记、校长周培良主持活动并讲话。 周培良表示，心理健康是快乐生活和学习的重要基础，是人生道路走得更稳更远的重要保障。在这个机遇与挑战并存的时代，我们不仅关注学生的学业成绩，更关心学生的心理健康。本次活动就是要让大家对心理健康有更深刻的认识，学会自我调节，舒缓心理压力，构建健康心理，保持积极向上、阳光健康的心态。 任效龙以有趣的暖身活动进入主题，和同学们互动交流、拉近心理距离，使同学们身心放松，积极参与活动。他通过生动的案例分析，从“心理健康知多少”“善用'情绪急救包’”“考试焦虑退退退”等方面进行专业的知识讲解，语言诙谐幽默，互动生动有趣，活动精彩纷呈。 任效龙从当前学生的心理困扰入手，通过师生现场情景模拟案例的方式，让学生明白适中压力的重要。引导学生正确看待心理健康问题，正确对待考试压力，了解、掌握缓解考试焦虑的方法，学会自我心理调适，保持健康心理。情绪调节小妙招环节，学生们踊跃参与、激情互动，把活动推向高潮。整场讲座内容丰富、深入浅出、通俗易懂，既有理论高度，又有实操经验，师生们获益匪浅。 阜南三中十分注重师生的人文关怀和心理疏导，此次活动有助于师生更好地了解自己的心理状况，学会了调节情绪、缓解压力；有助于学校进一步落实好心理健康工作，促进师生身心健康发展；让老师们更加乐观自信，快乐工作、健康生活；让同学们更加积极向上，快乐学习、健康成长。 文字|戴吉红 图片|马荣荣 编辑|朱 涛 张 悦 审核|童 安 朱媛君 姚 伟 运营总监：鲍安常LJ008
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