俄罗斯政区图
俄罗斯是世界上面积最大的国家，国土面积1707.54万平方公里，截止2021年10月1日，全国人口为144699673人，排名世界第九，因国土面积大，人口密度只有约8.5人/平方公里。
俄罗斯一级行政区人口密度图
俄罗斯人口超50万人的城市共有36座，其中欧洲部分有24座，亚洲部分12座；人口100万以上的城市16座，亚洲部分只有3座。如果将这36个城市分档，一档1000万人以上一个，二挡500万人以上一个，三挡100-200万人14个，四挡50-100万人20个。
主要城市分布1
主要城市分布2
从地图上看俄罗斯的欧洲部分城市密密麻麻的，那是因为地图的比例尺大，实际上城市之间相距都较远，没有形成西欧国家的都市区。上榜城市除了有两个直辖市外，大都是一级行政区（州、共和国、边疆区等）首府，位于同一个行政区内的城市有萨马拉州的萨马拉、陶里亚蒂，克麦罗沃州的克麦罗沃、新库兹涅斯克。
主要城市分布3
主要城市分布4
一、莫斯科直辖市：俄罗斯首都，中央联邦管区驻地，莫斯科州首府，面积2560平方公里，人口1301万。
二、圣彼得堡直辖市：西北联邦管区驻地，列宁格勒州首府，面积1439平方公里，人口560万。
三、新西伯利亚：西伯利亚联邦管区驻地，新西伯利亚州首府，整个西伯利亚地区最大城市，面积502.7平方公里，人口163万。
四、叶卡捷琳堡：乌拉尔联邦管区驻地，斯维尔德诺夫斯克州首府，面积1112平方公里，人口154万。
五、喀山：鞑靼斯坦共和国首府，面积425平方公里，人口131万。
六、下诺夫哥罗德：伏尔加联邦管区驻地，下诺夫哥罗德州首府，面积460平方公里，人口123万。
七、车里雅宾斯克：车里雅宾斯克州首府，面积486平方公里，人口119万。
八、克拉斯诺亚尔斯克：克拉斯诺亚尔斯克边疆区首府，东西伯利亚地区最大城市，面积348平方公里，人口119万。
九、萨马拉：萨马拉州首府，面积109.7平方公里，人口117万。
十、乌法：巴什科尔托斯坦共和国首府，面积7537平方公里，人口114万。
以上是俄罗斯前十大城市，还有六个城市人口超过100万的，分别是罗斯托夫、鄂木斯克、克拉斯诺达尔、沃罗涅日、彼尔姆、伏尔加格勒，人口都非常接近，不再一一说明，详见下表。
彼尔姆
鄂木斯克
伏尔加格勒
克拉斯诺达尔
罗斯托夫
沃罗涅日
俄罗斯人口50万至100万的城市有20个，其中90万以上萨拉托夫，80万以上秋明，其他都在50-70万之间。远东地区的伯力（哈巴罗夫斯克）、海参崴（符拉迪沃斯托克）两城人口分别为61.7万、60.4万。
下面是人口20万至50万的城市名单，海兰泡人口24万，其他我懒得一一翻译了（关键是我不懂外文，要靠自动翻译），感兴趣的朋友可以看看。
