|
身体经络与我们的血管有很多相似点，例如：如果饮食总是吃的太油腻，容易堵塞血管，而经络呢？如果气血总是循环不畅，也容易导致经络堵塞！ 那么我们身体上的12条经络，每条经络都存在着2-3个容易堵塞的穴位，位置主要分布在手肘、腋窝等位置，血管如果堵可以通过改善饮食、适量运动或者药物的方式来疏通，那经络堵塞，我们应该如何疏通呢？ 今天分享一条比较容易堵塞的经络给大家，那就是手太阴肺经！肺经起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。从以上描述结合图片看，手太阴肺经主要巡行于手臂内侧，从肩膀延伸到大拇指。手太阴肺经上有11个穴位，均为双穴，左右各一，共22个。起于胸中的中府穴，止于手拇指端的少商穴。1、鱼际穴 鱼际穴在第1掌关节后，第1掌骨中点,掌后大鱼际肌隆起的边缘，赤白肉际处。鱼际穴是肺经的火穴，对付感冒要经常揉揉这个位置，每天坚持搓鱼际穴，对咽痛打喷嚏等感冒早期症状都有缓解的好处。还有因肝火旺而引起的肺热咳嗽，表现为夜里两爱咳嗽搓这个位置也有用。没事的时候可以随时两个手掌的鱼际位置对搓几分钟，就有很好的效果。2、孔最穴 孔最穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。当我们肺经堵塞时，按揉这个穴位很多人都会有酸痛感，经常按揉孔最穴可以清热凉血、肃降肺气。如果有咳嗽、气喘、哮喘、扁桃体炎的时候，我们可以试试按揉双手的孔最穴这个位置。肺经上还有很多很重要的穴位，像能补肾的尺泽穴、能够缓解咽喉肿痛的少商穴，不妨可以多详细看看上面肺经的经络图走向，这里就不一一列举出来了。疏通肺经最佳的时间是肺经旺盛的寅时，也就是凌晨3~5点，但这个时间我们处于深度睡眠中，不适合拍打。我们可以选择上午9~11点钟这个时间段：此时按揉、搓揉这两个穴位（孔最穴、鱼际穴）。如果按揉的时候，感觉有疼痛可加长按揉时间，3-5分钟！
|
