马龙是世界著名的乒乓球运动员,被誉为“六边形战士”他的正手技术非常出色,经过认真研究学习,总结正手发力“4原则”供大家参考借鉴。1 击球点找的准 不要抢,高点期之后击球,时间和空间更足,站位更好,击球准备更充分。千万不要抢,因为高点期之前是上升期,适合借力和快攻,并不适合发力,尤其对于我们初学者更是如此。切记,下降期击球更适合发力。 2 拍面控制的好 撞击和摩擦更充分,撞击主要决定球速,摩擦主要控制旋转和弧线,马龙的速度、旋转和弧线控制的“恰到好处”。至于拍面角度,太亮和太压拍面都不好,和水平面夹角大概50°吧,也不固定,因为球的高低和旋转强弱不同拍面都要微调的。 3 发力充分 看看马龙的腹肌和胳膊肌肉就知道了,这些肉肉都是参与发力的,你说爆不爆?让马龙找准站位和击球点,一板爆冲就可以结束战斗了。该练腹肌练腹肌,该练哑铃练哑铃,你懂的。 4 动作完整 很多视频里面讲发力要“制动”,其实讲错了!正在发力击球,为什么要停住呢?击球时千万不能停,动作做完再停,停的目的是收住动作,这是为了快速还原,与发力无关。 如果真要从“制动”讲发力的话,应该说引拍要慢,发力要快、要集中,就像寸拳发力。马龙和王楠在视频里面都在讲动作要做完整,要把力量送出去,球离球拍的一瞬间,球拍速度快于球才是对的。这一点不接受反驳,我研究过,也被严重误导过。你要反驳我,可能是对旋转理解不透彻,可以参考我前面写的接发球文章,理论对技术还是有很重要的指导作用,或许对你有帮助。 |
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