学习准备型晨练 | 高效学习的一天,从运动开始

古人云:“松声、涧声、琴声、鹤声.......皆声之至清者，而读书声为最。”有研究证实，学生在学习文化课之前进行适量的体育锻炼可以显著提高学生的阅读能力以及其他学科的学习能力。

为进一步提高我校学生文化课学习效果，养成良好的体育锻炼和学习习惯，通识教育学院体育与健康课程中心联合工商管理学院、职业教育学院开展“学习准备型体育活动”。

欧亚学习准备型晨练

欧亚学习准备型晨练是基于运动对大脑发展的刺激作用，在现行体育俱乐部预约制授课基础上，基于体育运动对大脑的刺激作用，指导学生在晨练中进行一定强度的复杂技巧性体育运动练习，提升欧亚学子课堂学习的专注力和思维的敏捷度。

活动时间：

户外活动（每学期1-16周）

体能训练中心（每学期2-16周）

运动项目：

跳绳 飞盘

活动地点：

田径场、体能训练中心

及其他室外运动场地

活动对象：

西安欧亚学院学生

活动人数：

150人/天

活动组织：

在不影响二级学院晨读活动的基础上，

每一周或两周，

将其中一天晨读变为晨练活动。

主办单位：

通识教育学院 

工商管理学院 

职业教育学院

小满已至，大地盈满诗意，万物生长正当时。清晨是我们记忆能力最强的时候，一日之计在于晨，适当的晨练是“活力之源”，不仅能强健体魄，还能唤醒沉睡的身体，精神满满迎接新的一天。在阳光倾洒，温暖而不炙热夏日清晨，让我们用运动唤醒身体，开始活力满满的学习生活。