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一，不随意生气，小不忍则乱大谋，大不躁而谋胜之 ，与烂人烂事每一分一秒的纠缠，就是在减寿。 二，不奢望别人爱自己，道德经里说，持而盈之，不如其已。好好爱自己，其它顺其自然。 三，不纵容自己，好习惯是余生的护身符，归善自己的生活，不让别人打乱自己的规律，不让别人借运。 四，不炫耀财富，人外有人，天外有天。炫耀就是在树敌，是制造劫难。 五，不乱说话，少说话会减少很多烦恼，好好说话会温暖很多人。所以合适的时候，说合适的话，是一种本事。不乱说话就是减少委屈。 六，不拆台，不破坏别人的好事，就是好品德。大德才有其寿。不挡财就是在挡灾。 七，不乱交友，朋友多了分散的精力就多，对自己就是消耗。学会独处，会少很多烦恼。 八，不乱吃，守住肠胃，就是守住了未来。 九，不乱动，过量运动就是伤害自己，牢记平衡法则。 过了五十岁，进入养寿期，不过于劳累和节俭，让自己日子舒坦就是最好的养生，共勉。    |
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