我有个朋友，在杭州某商圈有很多免费的停车券，但是她自己没买车，所以用不着她的一个朋友知道后，就经常问她拿券用，但就是没提及答谢的事儿，一副理所应当的样子上周末我们出去玩，我和她说你这几百张停车券，挂到闲鱼上卖，也能赚个好几千她这才反应过来，然后和我说了这事儿，其实我觉得帮朋友没什么不对，但不帮是本分，帮了是情分既然朋友无视你的付出，那你又何必拿着本可以变现的工具，去充当老好人呢？她也觉得自己一直被白嫖，还不如挂出去卖了，反正也费不着什么力气，白捡的钱可是下一秒，她朋友的夺命连环call就来了，一通电话打过来让她赶紧把停车券发过去我这个朋友又是比较老好人，不太会拒绝的性格，犹豫没几秒，就又给她了
其实这事儿也不大，但不敢拒绝背后折射的，其实就是“恐惧”
恐惧什么呢？恐惧关系的破裂，恐惧矛盾的产生，恐惧熟悉感的打破
那如果无法战胜恐惧，就只能欣然地接受：机会被夺走、朋友轻视你、金钱远离你然后不断地陷入自责、怀疑、内耗，过上重复的痛苦的，却没有任何改变的人生那么该如何面对这个局面呢？很简单咯，第一步，先问问自己的内心我一直觉得“自洽”是最重要的，自己的意愿才是最大的牵引力比如说，你觉得不拒绝很好，宁可接受重复麻木，也不想面对改变的恐惧和未知
那就很好解决了嘛，受着就受着呗，人本身就是趋利避害的，没有强大改变的动力，躺着也没事
但如果内心是想改变的，不甘于躺平做咸鱼，那就要着手改变啦，毕竟老路是走不到新地方的举个例子，你想要减肥，但是害怕跑步，不愿意放弃美食
但实际上这些东西，都是“小我”创造出来的，都是限制性信念，最直接的方法，就是“转念”，给自己洗脑比如，我可以在美丽的地方跑步，用风景给自己赋能；跑步是为了身体健康，而并非因为自己“太胖”比如，放弃美食不代表节食，我可以用更健康营养的食物，来代替高碳水高油脂，这样我的身体反而会更加舒服，心情会更加舒适
总之，你对这件事情的解读，决定了你做这件事的持续度和情绪当心理的卡点破除了之后，坚持下来就不是件痛苦的事情了人性嘛，本身就是趋利避害的，当一件事在你心里是好事、舒服的事的时候，本能地就会去选择了
那么剩下的，就是习惯和坚持啦，慢慢内化为自己的一部分这时候，你已经迈进全新的人生了 ▼专注思维提升 财富翻倍 认知升级
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