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腰椎间盘突出，有哪些注意事项？
一、腰突急性发作期一定要注意卧床静养。很多腰突朋友问题加重，就是因为急性发作期随意的走动，锻炼，导致病情加重，卧床静养能够帮助我们腰椎释放压力，缓解突出的椎间盘对神经根的刺激。二、注意保暖。骨头御寒能力差，受风受凉会影响腰部血液循环，气血啊不能顺利的濡养筋骨，会加重病情。平时可以用热水袋、热毛巾多给腰部做做热敷，促进 血液循环。 
三、根据中医辩证，中医有寒热虚实，又分为气滞血瘀、肝肾亏虚、寒湿阻络，气血不足等等。
腰突的产生主要是身体内的内循环出现了问题。
找专业医生，辨证清楚后，采取相应的调理方案。进行活血化瘀、通络止痛、补益肝肾等，中药搭配外敷黑膏药，由内而外进行调整，通过这些方法打通瘀滞的气血和淤阻的经络，气血畅通，经络疏通了，疼痛自然就消失了。
不管您是多久的腰椎间盘突出，在此也祝愿您的腰椎都会一天比一天好。
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