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每天上午想睡觉乏力可能是由于脑供血不足或神经衰弱等原因引起的。建议在医生的指导下服用药物治疗。 脑供血不足可能是大脑动脉粥样硬化引起的，也有可能是颈椎病造成的，患病以后会出现头晕目眩、恶心呕吐、看东西模糊以及头痛等症状，同时还有可能会造成上午困乏老是想睡觉，可以在医生的指导下服用三七疏通胶囊、血塞通胶囊、生脉胶囊等药物治疗。 2、糖尿病：糖尿病可能是遗传因素引起的，或者是自身免疫系统缺陷导致的，也不排除是胰岛素分泌减少的原因，会出现浑身乏力、看东西模糊、多尿以及多饮等症状，需要服用格列美脲片、格列吡嗪缓释胶囊、盐酸二甲双胍片等药物治疗。 在治疗期间体育上要加强锻炼，每天需要坚持运动15~30分钟左右，可以提高自身免疫力，有利于恢复。
4、气血不足：若是平时饮食不规律，缺乏运动，可能存在体内气血运行不畅的情况，可出现畏寒、盗汗、嗜睡、浑身乏力等症状，因此每天上午犯困可能与气血不足有关，建议遵医嘱使用气血双补丸、归脾丸、十全大补丸等调节气血的药物进行改善。 5、上午总是困乏、身体无力可能是肾阴虚导致的，也有可能是肾阳虚引起的，患者需要在医生的指导下应用药物治疗。 1）、肾阴虚： 肾阴虚通常是因为长期熬夜、久病不愈等原因引起，患病后患者会出现五心烦热、潮热等症状，部分患者还会出现上午总是困乏、身体无力的现象。建议患者在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物有左归丸、六味地黄丸等。 2）、肾阳虚： 肾阳虚通常是因为老年体衰、素体阳虚等原因所导致，患病后患者会出现腰膝酸软、肢体不温等症状，部分患者还会出现上午总是困乏、身体无力的现象。建议患者在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物有右归丸、金匮肾气丸等。 建议患者在服用药物期间，避免吃一些辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，建议严格遵医嘱应用药物，避免擅自增加药物的剂量。 6、每天上午犯困、没精神可能是正常现象、不良作息、睡眠质量差、过度劳累等原因导致的，建议及时前往医院进行相关检查，在明确病因后，根据医生的指导进行针对性改善。 1）、正常现象：通常在上午刚起床时，身体的相应机能和血液循环系统可能尚未完全恢复，血液循环较为缓慢，从而会出现没精神、犯困的情况。建议在起床之后进行适当运动，例如散步、慢跑等，能够唤醒身体的相应器官，从而改善该症状。 2）、不良作息：如果存在不良的作息习惯，例如熬夜、日常颠倒等，可能睡眠时间不足，身体得不到充足的休息，从而会有上午犯困的表现。建议在平时调整作息，保持良好的生活习惯，避免熬夜。 3）、睡眠质量差：如果在白天精神压力较大、情绪不佳，可能会影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦、惊醒等，此时可以在平时适当前往户外，调节不良情绪、释放压力。 4）、过度劳累：如果在白天长时间进行了体力劳动，存在过度劳累的情况，通常身体会较为疲倦，可能需要更多的休息时间，因此会有犯困、睡眠不足的表现。需注意劳逸结合，避免过度劳累，还可以在睡前适当按揉四肢肌肉，使身体放松，能够提高睡眠质量。 平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，并注意保持心态平和，有利于身体恢复。 |
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