无效祛湿的人太多，老中医表示无奈，手把手教你脾肾同调，排空湿气

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湿邪，这可是中医里的一大麻烦，不管是感冒、皮肤病，还是内脏疾病，都离不开它的影子。祛湿，可不是小事，它不仅能改善你的皮肤状况，让你不再油腻腻，还能解决大便不畅、四肢浮肿、精神不振等问题，甚至能预防湿疹、荨麻疹、囊肿等顽固疾病。

但你知道吗？很多人在祛湿这条路上走偏了，找我来看病的患者，有一半以上都是在无效祛湿。今天，我就要用一个视频，告诉大家如何正确排空一身湿气。

想要祛湿，健脾是关键。脾是生痰之源，脾虚了，水湿运化功能就出问题，水湿聚集，生湿生病。常见的脾胃问题，比如食欲不振、胃胀、腹泻等，很多人会吃茯苓、白术等健脾祛湿的药，但效果并不明显。为什么？因为只健脾，却忽略了肾。脾和肾，在中医里是相互依赖、相互助生的关系，肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阳就像体内的太阳，而脾胃则是土地，湿气就像沼泽。想要晒干土地上的水，太阳是必不可少的。

所以，正确的祛湿方法是脾肾同调。给大家分享一个苦方，名字叫做“胃关煎”。这是一个健脾又补肾的祛湿方。方中包含熟地黄、甘姜、白术、扁豆、芍药、乌茱萸、赤甘草七味药。熟地黄，补脾肾之精，肾精充足，肾阳才会源源不断，水湿才能被蒸化。甘姜，温中散寒，止熟地黄滋腻生湿。白术、扁豆、山药，炒过能增强热性，帮助脾胃运化。乌茱萸，苦温，散寒补阳，还能缓解腹泻。赤甘草，调和药性，补脾胃。这七味药，脾肾同调，强效祛湿，又不会伤身。

我有一个患者，王先生，45岁，他因为长期腹泻、身体浮肿来看我。经过详细问诊，我发现他的舌苔白腻，脉象沉缓，面色苍白，神疲乏力。这是典型的脾肾两虚，湿邪内蕴的表现。我为他开了胃关煎，经过一段时间的治疗，他的症状得到了明显改善。

调理思路是：健脾益气，温肾助阳，利水渗湿。首先，通过温补脾肾，增强脾的运化功能和肾的温阳作用，使水湿得以运化；其次，利水渗湿，通过药物的作用，帮助水湿从小便排出，减少水湿在体内的积聚；最后，健脾益气，增强体质，提高免疫力，预防湿邪再次侵袭。

中医讲究辨证论治，每个人的体质和病情都不相同。同一方剂的用药、配伍和剂量不适合于每一个人，服用前还需要通过医生的辩证，不要擅自用药。好了，今天就跟大家分享到这里。如果有什么问题不懂，可以在我评论区留言。