【原】最重要的事情永远是照亮自己的心

去北京出差了几天

印象最深刻的就是一位师兄的一段话

“这个时代最重要的是把自己的神从各种外界光怪陆离的事情收回自己的身上，像镜子一样照亮自己的心”

就像之前另外一位兄弟说的 屋子要靠人气来养，身体要靠心神来养

那位兄弟也有了很大进步。

他开始学会放慢脚步了。

以前都是步履匆匆，完全没有对身体的觉知。

现在学会放慢一些，去感受走路时身体的状态——原先整天很赶，身体很疲惫，可是也什么都没抓住；

现在走得很慢，走路时就去感受自己的身体，感受每个部分是怎么发力的

然后把这份对身体的觉知保持住，很多事情就会慢慢有改善。

比如以前吃饭总是吃得很快，然后遇到喜欢的菜就不断夹——现在有了更多的觉知了，就知道吃慢一点，就不容易总是吃超出身体需要的量。

走的慢了，吃的少了，精神反而好了，身体反而更有活力了。

同时在对自己和他人的关系上面，也越来越深刻的认识到，最重要的永远都是照亮自己。

你只有照亮了自己，才有可能能够照顾好其他人。

而不是只顾着照顾好其他人，而把所有的苦闷与烦恼都埋藏于自己的内心。

就像那一次和一个苦于“好人难做”的朋友说的

“要相信你所爱的所有人都会因为你的变好而获益，所以要先关注让自己过得更好”

很多时候特别在乎他人评价的人是活得最累的人。

时刻在关注别人的感受，唯独忽略了自己的感受。

像这样的人精神内耗是格外严重的。

对于他们来说，可能最重要的一课就是把神收回到自己身上，先像镜子一样照亮自己的心。

自己所谓的对别人好，是不是投射了太多自己的想法和期待，以至于让自己和其他人都没法轻松；

当下耗尽了自己时间精力的各种事情是不是自己的内心真正追求的东西，如果不是，那么是在哪一步出现了偏差？

对于自己内心真正追求的东西，是应该做到足够的重视，让它像灯塔一样指引自己方向，而不是被各种琐碎小事日复一日的封上厚厚的灰尘。

祝愿大家都能心神澄澈清明，保持每日精进，不断照亮自己的心，过上真正追求的生活。