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人是环境的反应器，结合这句话其实是可以设计自己的行为的，主要的几个场景，办公室、卧室、路上，这是上班的基本场景。 如果是出野外的话，主要的场景就变成了工区和驻地；如果是出差的话，就是出差地、宾馆和路上。在这不同的场景其实是可以结合《福格行为模型》来设计不同的行为模式，主要就是用场景激发。 办公室的话，最重要的一点就是把手机放到柜子里，这是一个仪式感。需要用到手机的时候，两个最常见的场景是收验证码和拒接电话，用手环就可以操作。如果是需要扫码登录的话，就来手机扫一扫，然后直接放下。 在去拿手机的这个过程中，变相的站起来，运动了，这个过程中是很享受的。如何聚焦呢，就是用每日待办，它就相当于地图，指引着这一天去做什么，而倒计时工具就是指南针，可以随时的提醒自己不要偏航。 路上的话有两种方式，一种是共享单车+地铁+公交+步行；另一种是骑电车，后期可以改为开车，如果是辅助驾驶的技术继续进步，那么用辅助驾驶就相当的OK了。 如果是第一种的话，共享单车+步行+中间的转车，这个过程其实就相当于锻炼身体了，地铁+公交以及等待的过程其实是一件很好的看书的时间，手机放到收背包里，手里拿着一本书，一支笔，一张纸。 有什么感想和待办事项可以直接记下来，这样就会少收到手机的干扰，基本上半个月肯定是可以看一本书的。每周的周三的时候，可以在办公室住，这样可以把堆积下来的事情给处理完。 如果是哪天有课的话，就骑电车过去，这样时间更可控一些。大前提就是要留有充足的时间，时间一旦紧张，很容易就目光狭窄，这是稀缺的原因，大脑就是这样工作的。 ---------end--------- 日更十年，记录生活，真诚分享，一起成长！ 加好友回复「1」，免费送《100个颠覆认知的商业案例》；回复「2」，免费送《人生亏钱指南》；回复「3」，免费送《认知偏差知识手册》 |
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