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互联网壁纸 听说一个女人有3次改变命运的机会：
昨天，我躺在床上，顿悟了。 我意识到：我正在改变我的命运。 长期以来，有两个问题困扰我很久：
我所说的紧张，可能小到你只是路过看着我做事，我都会觉得紧张。而我所说的急躁，就是如果我和你约定9点见面，你8点50还没出现，我就会开始来回踱步，反复看表，看信息，像热锅上的蚂蚁。 紧张那道题的答案，在陪我妈看胃病的过程中，我悟了。可能是遗传，我妈是那种“明天要去旅游，今天晚上会兴奋到睡不着”的人。而且，据她说，在等待医生叫号的过程中，她也会感到莫名紧张。只记得医生说，她可能有神经衰弱的毛病，或者胃神经过度敏感。 道理知道，但这个问题依然是持续困扰着我。 这种紧张，在我这里，就有点类似这样：白天你喝了一杯咖啡，晚上身体想睡觉，但头脑却很清醒。有时候，你甚至能听到自己心跳的声音。 于是，像这些事情，对我的心理无疑是“折磨”： 1. 下午800米体测 2. 明天参加高考 3. 下星期公开课 4. 轮到我做汇报演讲 5. 给长辈发红包 6. 等一下要招待我不认识的人 7. 面试 ...... 按照紧张程度的不同，身体会呈现不一样的反应。 有时候心跳加速（躺着就失眠了）， 有时候腹部抽痛（严重时候会腹泻）， 有时候身体紧绷、讲话发颤， 有时候大脑回放知识点， 有时候吃不下东西， 有时候因为紧张而呈现头脑空白，写字发抖等...... 用现在很流行的话，可能已经达到了“焦虑躯体化”的症状了。 看似痛苦，我也找不到什么解决方法。我只是知道，当这些引发焦虑的事情过去的时候，我的生活又会恢复正常。所以我安慰自己：这些“应激”反应，是祖先的基因留下来保护我的。因为人遇到危险，就会激发所谓的“战逃反应”。我的身体，可能正在很努力地用自己的方式保护着我吧。 只是就像容易过敏的人一样，有时候难免出现反应过激，保护机制过猛的情况。这时候就对我造成了某种困扰。但好在：多年应试习惯的我，在那种看似“严肃而正经”的场合，也多少锻炼出来了这样的技能：有时候把知识点练到熟练，紧张但不影响自己的表现，只是过程略微难受。 当然了，有时候也是会影响发挥的，得看状态。 再说说“急躁”这道题。 我一直觉得我的急躁易怒，是个人性格原因。我一直把它当作是自身的问题，但昨天我躺在床上，忽然想到另一个角度： 我爸这边的家人们，好像就是这种“急躁”体质的人。 干什么都火急火燎的。 我爷爷是这样。 我伯伯是这样。 我爸曾经也是这样，现在稍微好一点了。 比如他让你五点半出去吃饭，五点二十就开始在楼下打电话催你：“快点快点，说了五点半出去，怎么还没好呀......” 等不了的时候，就会冲上来继续催你。盯着你，赶紧收拾好出门。时不时还会吼几句：“快点咯，等下堵车，要早点出门。” 我又想起我爸曾经告诉我，他发现我们有家族性高血压的倾向，提醒我们老了也要注意这个。 我昨晚躺在床上想：高血压可能就是因为性格太急躁了吧。整天那么急躁易怒的，血压不往上飙升才怪。 有人说，“基因决定个人命运”，其实归根到底，还是“环境影响着命运”。因为住在一起的人，饮食、作息都太相似，性格也会受到一定影响，所以就容易得差不多的毛病。 我忽然就对自己“急躁易怒”这件事，有了某种更深的内在的连结。可能这也是跟我“紧张”的一样，是从我父母那里受到影响的。 用一种更灵性的观点去看：你容易共情谁，你就容易背负谁的命运。 长久以来，我爸都是一个我比较敬佩和容易共情的人。因为我会下意识觉得他赚钱养家很不容易，因而想要替他分担这也是再正常不过了。所以，受他影响也比较大。也就是说，“急躁易怒”的我，其实正在慢慢地活出了我爸的人生故事。更准确地说，是我爸整个家族的故事。 这不是我，这是我爸他们的故事。我对自己说。 无名老师说过，当你和父母保持距离，就不容易背负他们的命运。不能对抗，要接受和尊重，否则你会活出来一个和他们一模一样的故事。 是的，也许“紧张”的我，是在共情着我妈；而“暴躁易怒”的我，则是在共情我爸，这些都不是我，它只是我们家族命运的其中一部分。 这些部分很重要，因为没有父母，也就没有我。所以，我要接受这两个面相，因为“紧张”的妈妈，和“急躁”的爸爸，养育了我这个人。所以这两部分，一定是有它存在的理由的。也许紧张的妈妈，是为了每天按时送我们去上学，害怕迟到；也许急躁的爸爸，是为了好好工作赚钱，让我们可以有好的生活...... 但很重要的是，它们都不是我，我对自己说。 不知道大家有没有试过，如果你是一个同理心很强的人，可能你会容易为别人难过。当你身边的人，跟你说了他的伤心事，你就会不自觉也变得低气压。也就是说，你被他人的能量场影响了。 我感觉我就是这样的人，毕竟我看电影是容易被感动的人。 容易同理父母，同理他人，所以很容易莫名担心，莫名紧张，莫名急躁，也许这都是因为我太过于“代入”他们了。尤其是父母，这些离自己很近的人，很难说完全不在乎。但太在乎，就会容易活出来他们的影子。 我还意识到了什么事情呢？ 昨天我躺在床上，发现我经常做事有点不知节制。有时候蛮疲惫的，但是又会继续做，好像停不下来，非要把全部做完才安心。如果我写文章写到一半，被我妈叫去吃饭，我就会很愤怒。 但当我结束了一天的事情，躺在床上用经络棒子按摩的时候，我才发现怎么这里酸，那里痛的。昨天我在想：为什么白天我感受不到这些东西？也许这些提醒休息的讯号，一直存在，只是我意识上没有察觉。可能我的注意力全部放在做的事情上了，所以忽略了我的身体层面。 这说明，我也是一个容易一下子给东西给太多的人，有时候会忽略了自己的需求。这个人像谁呢？好像是我爸，又好像是我妈，我经常觉得他们对我们付出很多，把自己搞得累累的。 原来我已经不自觉背负了他们的命运。 也许他们不知道，自己正在背负祖辈的命运。如果不觉醒，他们会容易掉进差不多的坑里，这就变成了一种类似“遗传”的现象。其实一切都是有迹可循的。 这是孩子对父母的爱，我正在用自己的方式，去帮助我的父母。但很好笑的是，我又变成了另一个他们。经常给别人做辅导，聊了很多，但没有留意到其实我也需要停下来，喝一杯水。 其实我需要的是，多照顾自己一点，少管别人。我经常给别人付出太多了，忽略了自己，把自己搞得累兮兮的。也许潜意识的我觉得：只有一直一直对别人好，我才能被很好地对待吧。 其实我可以说：我不需要做什么，就可以得到别人的爱。因为我是值得被爱的，不是因为我非要达到什么条件。 只要我相信这个故事，我就会成为这个故事。 我用我的意识扫描了一下我的身体，感受有哪里还是紧绷的，告诉他们：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。 忽然我感觉身体好多地方都松开了，有更多的呼吸能到达，也似乎变得更加宽敞。我懂了！每当我感到紧张的时候，或是感到暴躁的时候，就是我的祖先，正在和我融为一体的时候。 听过一句话：我们每个人都不是一个个体，而是承袭着祖脉而来的。简单来说，你的基因背后，是由祖先的基因一代代传下来的。这些东西，都是有关联的。你流淌的血脉，既有祖先的加持，也有家族的业力影响。 我好像忽然知道如何改变命运了...... 知道紧张在保护着我，知道暴躁在保护着我，但不要认同，也不要对抗。因为认同会让我们不自觉背负，越对抗，越成为。我学吸引力法则的时候，老师说“能量是喜欢被关注的”。你越关注它，那个能量就会更加放大。 就像小朋友闹脾气，你越理他，他越来劲。你哪怕是假装不理他，他后面自己就会消停了。 不用做什么，只是关照我的紧张和暴躁，陪伴他们，安静地自己呆一会，体会这些感觉从身上穿过。就好像当年一无所知的父母，一样用自己看似笨拙的方式，始终陪伴着我们一样。 保持这一份觉知，带有更多的爱，其实我们就不自觉活出了另一个自己的人生。意识，看见，超越。意识是一份尊重。看见是一份爱。超越是一份智慧。 我已经走了第一步了，意识到。我是我，父母是父母，情绪是情绪。他们有关联，但又可以彼此分离。 想起那首《致橡树》： 我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭、流岚、虹霓。 仿佛永远分离， 却又终身相依。 但为什么很多人走不出第一步呢？因为他们对父母的爱太深了。或者说，无法下狠心，在精神上和父母断奶。没有意识到，爱是需要分离的。小鸡不离开母鸡，它永远无法长大。也许意识到，却又难以做到。因为改变是痛苦的。 一个长期被暴力对待的孩子，哪怕他知道暴力不好，还是会继续走进那个“被暴力一点对待”的场景，因为这是他的舒适区。他觉得这样很安全。因为我们小时候，能够依赖的人只有父母。所以无论他们如何做，我们都会依赖他们，包括，不自觉“接受”他们身上的特质。 你不接受又能怎样，你就会饿死啊。所以，你其实当时是没有选择权的。你是如何被养育长大的，你就很容易变成那个样子，活出那个样子。 但好在，一切都不晚。 每一刻，我们都可以选择，选择权在你手上。 “看见即疗愈” 共勉！ PS：所以我决定停更几天，光明正大让自己休息一下。也许这是给我最大的爱吧！ |
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