|
以前笔者有个老姥爷亲戚，印象里只很小的时候，回老家乡下农村见过一次两次，家里长者说，这位老姥爷，身体很好，活了九十几岁，最后还是因为一场火灾意外走的。 那时候笔者就觉得很惊奇，按说农村生活条件很一般，各方面都不接近“科学”，比如：日常饮食偏咸重、甚至讲究“不干不净吃了没病”，也从不体检、有病也不爱去医院，甚至不勤洗澡，咋就长寿不闹病了？ 更有许多农村老人，60岁以后还不能闲下来养老，依旧要参加劳动、打工、养家糊口，不少老人务农一辈子，风吹日晒，顶着大太阳下地干活、半夜起来给地浇水、大冬天还要伺候牲口，皮肤黝黑褶皱，这种劳动强度，以中医养生的眼光看，其实早就过度透支了身体、消耗过度、疲劳过度。 甚至有的农村老人，因为长期弯腰干活，能生生累的脊柱畸形，老了每天勾着腰。 再看城里老人，无数精力比年轻人都旺盛的大爷大妈，还要天天跳广场舞呢。 那怎么农村还能有不少老人，在如此繁重的一生劳作下，还能保持健康长寿？笔者那位老姥爷如果不是意外，岂不是百岁也有可能？ 笔者每次听到长寿村时，总思量为什么没怎么听说长寿市？农村生活，一定有一些城市生活不一样的地方，可以诞生长寿的果。 笔者觉得，这就像植物，农村地栽的，和阳台上的一比，就知道阳台上的很难养好，阳光雨露、风气地气皆不同，一个钢筋水泥，一个大自然，正所谓温室养花，骄生惯养，户外青松，风吹雨打经百年。 就好比农村人，虽说劳作辛苦，但也是把双刃剑，城里人吃的多、运动少、养尊处优、营养过剩，日积月累，也就成了病，还有不少富贵病。而农村人即使老了，有个院子，有亩薄田，也多少会保留些体力劳作，身体能量的进和出，保持了一定平衡。 更何况，农村人自产、自足的食物，大多不外卖，往往都是纯绿色有机的，少有各类人工农药、化肥、催大素等诸多“科学”产物添加，和城里人吃的，不是一个层次。 而且，农村长寿老人，大多日出而作、日落而息，尊重大自然、敬畏大自然。 最关键的，就是笔者发现，除了外在空气、环境等影响之外，更重要的是，农村长寿老人的精神状态，非常接近古中医《黄帝内经》所讲的“恬淡虚无、真气从之，精神内守、病安从来”的境界。 这大概是最重要的长寿因素。 淡去名利、声色等种种欲望，管好自己、少管他人闲事，人的烦恼和消耗，自然也就少了，由此就能做到心平气和、情志安畅、气血调和、能长久地保持真气从之，人就必然健康长寿了。 笔者觉得，不论城里还是乡下，凡是与世无争，尊重大自然规律，不过度操心、劳累、思虑的人，寿命都比较长，不是科学能解释的，但是古中医早就阐述过了。 想健康长寿，还是多学点中医知识，多认识些老祖宗的精华。 世间法门千万种，本文所言仅为笔者个人经验，每个人的精神体质皆不同，本文所介绍之知识，也不会适用100%所有人，身心调养应根据个人情况，在使用时因势利导、因人而异、因人制宜。
|
|
|
