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很多男性朋友留言说，一到中年那方面就开始萎靡不振了，不是“抬不起头”，就是“早早缴械投降”，次次都力不从心，怎样才能继续“丛林探险”？ 那么今天我就来教大家两补一疏，重回泰山之巅！  首先一补脾一说到补脾，很多朋友都好奇那方面差和脾有什么关系呢？ 大家想想看啊，脾为后天之本，是气血生化之源，气血决定着宗筋的起衰，只有气血足了才能去充盈和滋养宗筋；那么一旦脾虚了气血不足，就会出现“抬不起头”，“早早缴械”的情况； 如果平时还伴有食欲不振，消化不良，腹胀腹泻，大便稀软不成形等情况，这时就可以参考个四君子汤加减，来健脾益气。  其次二补肾而常见的肾虚一般分为两种，一是肾阳虚，二是肾阴虚 肾阳虚：如果你平时非常怕冷，穿再多手脚都暖不热，还常伴随有腰膝酸软，浑身乏力，尿频尿急，夜尿多，以及“抬不起头”，想法变少等情况； 看舌头苔是白腻，这时就可以参考右归饮加减，来温补肾阳。  肾阴虚：那如果你平时的表现是怕热，手脚心爱出汗，失眠多梦，夜里盗汗，以及头晕耳鸣，五心烦热，一到晚上就想法多，但总是“早早缴械”； 看舌头是是发红的，苔也比较少，这时就可以参考左归饮加减，来滋阴补肾。  最后来说说一疏，疏什么？那就是肝气了！ 因为啊，要是肝气不通了，也会影响到气血的运行，进而气血抵达不了宗筋也会出现“萎靡不振”的情况； 同时还伴随有口干口苦，胸胁胀痛，脾气急躁易怒，常常因为一点小事就发脾气，这时就是肝郁导致气机不畅了，对此就可以参考个逍遥散加减，来疏肝行气。  |
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