【原】屋子要靠人气养，身体要靠心神养

万千烦恼为心识所幻化，并非真实究竟。

最近也是越来越能感受到心神和身体状况的关系是有多么的紧密。

可能很多人都知道要运动，要关注身体健康。

但是对于心神的安宁，明显是不够重视的。

许多人在健身房里挥汗如雨，心心念念的马甲线，肱二头肌，不过是皮相筋骨。

而每日依旧放任自己心神驰纵，激荡浮越，在各种各样的诱惑面前或是精神亢奋，或是焦虑嫉妒，在一颗小小的心里面装了无数的贪嗔痴。

心神一直都是随着外物而游移，又以物喜，又以己悲。

所以时常会在闲下来时有一种挥之不去的疲惫感。

因为身体里面的心神跑了，就像屋子久没人住。

屋子需要人气来养，身体要靠心神来养。

那天也听一位老师说

最好的养生就是养心，先让自己的心静下来，静能安神。

气定神闲，心平气和，自然正气充盈。

打坐，站桩，八段锦都是极好的养生功法，只是知易行难，需要营造环境和相关氛围来让自己能坚持下去。

在生怕自己错过某些消息，因而每隔几秒钟就要拿出手机看一看，或者一拿起手机就再也放不下时，不妨提醒自己

没有人能凑这世间所有的热闹。

想要减少耗神，就从按时睡觉，睡前手机关机放得离床远一点开始。

当时还有学生问那个太极老师，您是财富自由了吗？如果不是为啥你有时间免费教我们太极？

老师很年轻，听了笑着回答，每个人对财富的要求标准不一样。

我感觉自己是自由的，因为我觉得够吃够喝，身体健康就行了。

即便有烦恼的时候，我就看看拍摄宇宙的视频 什么烦恼都没有了。

有空的时候，也可以静静读读书，从中品味到平静生活的神韵

“闲坐小窗读《周易》，不知春去已多时”

独坐书斋，静室生香。

那位老师也说，一定要当个清醒的中医。

学习中医无论最终成就高低，把自己和家人的身体先调好是最重要的。

做好父母，妻儿，自己的健康管理，才是人生最大的财富。

而日常工作，不必总是怀着一颗好胜之心，总是想着要超越所有人。

唯一要做的是和自己的惰性较量，保持一颗虔诚的修行精进之心。

勤勉工作不是为了争夺名次上的优胜，而是要让自己的每一天都有所收获，比起昨日更进步了一点。

而个人不断追求成长之余，偶尔邀一二知己，谈经论医，围炉夜话，也是极为放松惬意的美事。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

始终相信让自己变得更好，是解决一切问题的关键

愿与诸位朋友共勉，安心神而固远志，求宁静而终致远。