【原】日精进352｜爱情就像两人三足游戏

这是我日更的第102/150天

你好，欢迎来到精进人生论，我是精进的微光，陪你一起成长，一起变得更好🌱

每天进步一点点，让成长看得见！让我们一起学习、一起成长、一起精进，一起变得更好！

一、成功日记

写下今天做了哪些有质量的事情，今天拿到了什么结果，给自己一个交代～

跑步5.19公里，用时29分07秒，配速5’36’’。

二、今日成长

写下今天的心得体会，精进修行，哪些关键点有新的感受，有哪些新的收获与感悟～

今天阅读《习惯逆袭》这本书时，作者爱情观让我有了新的收获，分享给你～

爱情就像两人三足游戏。刚开始时，大家总是匹配的。但时间长了，有人走得快，有人走得慢，就走得很难受。你要么调整自己适应对方，要么让对方适应自己，当然最好是双方互相照顾，互相适应，这样才能走得长远。

爱情其实就是在不断的磨合和适应对方，最好的方式是双方互相照顾，互相适应，这样才能走得长远。

三、今日总结

1.写下今天的问题，今天有哪些地方做的好，做的好的关键是什么？

2.今天有哪些还可以提升的地方或者改进的，我的方案是什么？

3.我今天又生发出了什么好的思路和建议？

无

四、感恩力｜感恩日记

今天发生了什么好的事情，哪些人事物值得我去感恩，有感恩之心才可能会有愉悦心情，生命中很多人和事物都值得去感恩！

1.感恩逆熵增伙伴分享

2.感恩同事协助

五、习惯力｜习惯养成

1.日精进第352天

2.运动第746天｜目标15分钟以上

实际运动42分钟｜跑步＋健走

3.早睡早起｜目标：早6：00，晚22：50

早睡第581天

早起第976天

昨晚忘记佩戴手环，睡眠数据未记录

早起：5：39早起

4.冥想第595天

冥想5分钟

5.阅读第704天｜目标10分钟

实际阅读1小时5分钟

6.写作第563天

7.记账第349天

8.读史第在189天

9.练字第133天

健康是人生的第一财富——爱默生

1.情绪：正常

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大——拿破仑

2.心态：正常

心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。

3.精力：正常

精力是我们一切行动的动力基础。精力高低优劣与否与我们的工作生活休戚相关。

六、计划完成情况

最重要的三件事：✔️

七、明日计划（列出明天必须的完成的事情，不超过3件）

六问:

1·我的目标是什么？

2·我如何安排自己的时间

3·我最重要的三件事是什么？

4·我准备学习哪些东西？

5·我准备在哪方面进步一点点？

6·我如何使自己活得更健康、更开心？

最重要的三件事

八、金句分享

每个人或多或少都经历着两种力量的斗争，对独处的渴望和走出去的冲动。（by 纳博科夫）

每天进步一点点，

让我们一起成长，

一起变得更好。

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作者简介：漫步人生学习者、终身学习与成长者、精进主义者。愿做一缕微光，用微光给你力量、予你温暖，让我们一起成长，一起变得更好🌱