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我深刻地意识到长时间刷短视频对自己的负面影响，我决定痛下决心，改变这个坏习惯，努力学习。一直以来，我都是一个喜欢刷短视频的人，无论是上下班的路上，还是吃饭、休息的时间，我总是习惯性地打开短视频APP，沉迷于其中。刚开始，我觉得这是一种放松的方式，但随着时间的推移，我发现自己越来越依赖短视频，甚至影响到了我的学习和工作。 我站在镜子前，看到了疲惫不堪的自己，我突然意识到，我已经失去了学习的动力，这是我不愿意看到的。我决定从现在开始，努力改变这个坏习惯。 首先，我调整了自己的作息时间，规定每天晚上10点准时睡觉，早上6点起床，保证充足的睡眠。同时，我还在床头贴上了提醒自己的标语：“早起早睡，努力学习。”其次，我给自己制定了学习计划，充分利用碎片时间，如上班路上的地铁、午休时间等，学习专业知识。我还要加入了一个学习群，和志同道合的朋友一起互相监督、共同进步。此外，我还尝试着培养一些兴趣爱好，如阅读、运动等，让自己的生活更加丰富多彩，减少对短视频的依赖。 虽然改变坏习惯的过程很艰难，但每当我想起那个疲惫不堪的自己，我就充满了动力。我相信，只要我坚持下去，一定能战胜短视频的诱惑，重新找回学习的热情。 今天，我迈出了改变的第一步，我希望自己能在这个过程中不断成长，成为一个更好的自己。加油！ |
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