家庭美满，是每个人的夙愿。 只是很多人，总在柴米油盐和争吵声中内耗彼此。 作家雷蒙德·卡佛有一句话： “幸福的家庭，不是没有矛盾，而是有处理、优化问题的智慧。不幸福的家庭，总是抓住自己不如别人的地方，放大矛盾和抱怨。” 那些没有被生活蒙上阴霾的家庭，活在当下，有爱、平淡、踏实地过日子。 如果把一个家庭比作一个人，那越过越好的智慧，往往是因为这7种家庭面貌。  第一相：每天说十句赞美的话 美国著名心理学家威廉·詹姆斯说：“人类本性上最深的企图之一是期望被赞美、钦佩、尊重。” 每个人内心深处，都希望得到他人的认可和称赞，家人亦是如此。 网友@昭昭表示，以前自己“爱家人，但不喜欢家人”。 不在家人身边，总会牵挂他们，但又不喜欢近距离相处。 当他决定挖掘家人身上的闪光点，并表达肯定后，心态逐渐变好。 哪怕刚开始对他的夸奖家里人不太适应，可听多了，家里人慢慢接受，甚至还会回他一句：“你也一样。” 如今，昭昭越来越乐意亲近家人。大家之间矛盾少了，坐下来谈话的次数变多了。 感觉家里的风水逐渐变好，他也爱上回家。 什么样的家，大家喜欢回去？ 那一定是充满爱的能量场，总有掌声和喝彩声的家。 不要吝啬说好听的话，每天10句“你真好”“你很棒”，这样的家，总能在平淡的生活里遇见美好。  第二相：一起吃早餐或晚餐 有研究表明，更频繁的家庭聚餐是一种积极、稳定的因素，有利于家庭的长期幸福。 对于大人工作忙、孩子课业忙的家庭，聚餐可能是他们情感联结的唯一时间。 作家彼得·莱森福曾说过：“陪家人一起吃早餐，对我来说是件很重要的事。” 一直以来，无论是不是周末，只要提早下班，他都会带上全家到外面吃晚餐。 为确保他们可以轻松对话、能更有效地了解家人，他会选择安静的餐厅，而不是吵闹的餐厅。 一日紧张的生活里，总需要留出一些惬意的时光，让心慢下来、静下来。 全家人一起吃早餐或晚餐，帮彼此夹爱吃的菜，感恩相伴。 即使不说话，彼此的心也更近一步。 心近了，感情就近了，家庭凝聚力就有了。  第三相：凡事先道歉 现实中，家人之间很少把“对不起”“我错了”挂在嘴边。 总觉得说这些话，意味着自己是做错的那一方。 愿意在起冲突时主动先道歉的人，不仅是关系的优胜者，还缓解家里的紧张感。 演员唐艺昕在综艺《半熟恋人3》中分享和丈夫的相处日常。 每次他俩有矛盾，都会有一个人站出来先认错，结果不但没锐化矛盾，还拉近彼此的距离。 先示弱的反而是赢的一方。 吵架时，谁能马上站出来，主动说一句“我错了”或“对不起”，哪怕吵得再厉害，只要不是原则性问题，对方的火气马上就会降下来，问题才有可能得到解决。 家，是讲爱的地方，不是辩论的赛场。 先道歉，不是因为“我有错”，而是“我重视与你的关系”。 这份包容，是气量，更是智慧。  第四相：生气时休止5分钟 一位公司老板分享了这样一句人生格言：不要把心里的灰尘带回家。 创业初期，各方面压力接踵而来，他的情绪常处于崩溃状态。 但是每次车开到家门口，他都会先把车停下，在车里调整5分钟，等到情绪缓和后再回家。 无论当天情绪有多糟糕，进门面对妻女时，他总是心平气和。 同事来向他讨教经验，他笑着回答： “家是爱的港湾，不是坏情绪的垃圾桶。脚底的灰尘要留在门外，心里的灰尘更应该如此。” 苏格拉底曾说：“如果你想让事情更美好，就冷静下来，放松点。” 对家人动怒，只会加剧矛盾，伤害感情。 有矛盾时，先休止5分钟，让自己冷静下来，少些顶撞和否定，就能多些宽慰和忍让。  第五相：全家一起做家务 加拿大学者的一项研究表明：家庭幸福的秘诀之一是全家人一起做家务。 做家务不只是一项劳动，还是一个让家变得“美好”的过程。 一个家，大家一起做家务，培养协作默契。 大人眼里有活，子女积极参与。 子女养成做家务的好习惯，拥有家庭责任感。 大人在家务上减负，心情也会变愉悦。 家人共担家务，无论亲子、夫妻关系都会更稳固。 修得家中净，收得福长住。财不入污门，干净自带正能量。  第六相：主动分享一天的经历 “婚姻里最怕的就是和外人谈天说地，一回家却一句话都不讲，对彼此视而不见，漠不关心。” 家人间，无论夫妻、孩子，回家后无话可说，彼此间就少了联结。 久而久之，家就变得死气沉沉。 在外忙碌一天，回到家后，包一放，人就一屁股坐在沙发上，低着头，刷着手机、玩游戏。 一家几口人，相处空间就那么大点，看见对方，完全没有上前讲两句的欲望。 坐在一起吃饭，想聊点什么，却无从谈起。 好似你走你的阳关道，我过我的独木桥。 大家看似聚得近，心早已疏远。 好的家庭关系，需要让大家真正参与到自己的生活里来。 诗人泰戈尔说： “家人是透过彼此的生活敞开心扉的人，是分享喜怒哀乐的人，是我们成长路上最亲密的见证者。” 当对方明白你的处境，了解你的难处后，才更愿意理解和同理你，从而彼此之间产生爱的联结。 多分享一些自己的真实生活，方能你知我意，我懂你心。  |
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