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来自: 我的网络家园 > 《健康之路》
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制怒长寿法
老年人要保持健康的心理和身体,重要的一条就是息怒。老年人肝血渐衰,易急躁,若某种愿望和打算落空,或子女说话做事违背自己的意愿,都容易造成老人生怒。有资料表明,凡健康长寿的老人,都有一个共...
长寿要勤奋
长寿要勤奋长寿要勤奋。只有勤奋了我们才能长寿。老年人活动量小,皮肤干燥,新陈代谢减弱,更要注意勤洗澡、勤换衣,以保持皮肤清洁,汗腺畅通,顺利排泄体内的废物。“流水不腐,户枢不蠹”,多开动...
长寿的秘诀就是懒!越懒越健康,我完全认同!
长寿的秘诀就是懒!因此,想要长寿,我们应该学会“懒”!当然,这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒,从而懒出健康,懒出长寿!青壮年人...
会“ ”才能长寿
养生专辑《八》
助老年人健脑益智的长寿之道
助老年人健脑益智的长寿之道。健脑最重要的方法,就是合理用脑,间断用脑,保证休息。中医表示:对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长...
老人养生长寿的4个秘诀
老人养生长寿的4个秘诀老人养生长寿的4个秘诀 2010-11-03 13:46来源:99健康网 分享到:本...
长寿的秘诀就是“懒”!越“懒”越健康!(值得收藏)
长寿的秘诀就是“懒”!越“懒”越健康!(值得收藏)因此,想要长寿,我们应该学会“懒”!当然,这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒,从...
老年人养心贵在静心(二)
老年人养心贵在静心(二)心静能长寿,而心动则神疲,心神乱了,什么样的心理问题都有可能发生,病由“心”起,疾病也随之产生。老年人...
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