食物的能量,还是指它本身拥有的基本元素,它可以被我们作为细胞运转能量的补充。 所以,能量不需要包装,只要它有,存在,就值得我们去选择,我们需要的是实在的能量。 安全的能量食物,一定是大自然给予的,而不是我们人类自己合成、创造的。 它们就长在人们可以发现的地方,关键是,我们是不是有灵气去感知,并有运气可以遇见它们。如何找到高能量食物? 吃应季食物 什么是应季的?大自然一年四季都为我们准备了食物。 真正有能量的,是那些在旺季里如果不及时摘下来,就会疯长得烂掉,价格又便宜的蔬菜和水果。 吃应季食物,其实就是《易经》里所说的“正确的时间里, 做正确的事”,新鲜的食物,能量会比较高; 而趋向腐败的食物,能量是逐渐递减的。 其实,吃新鲜的食物,性价比要远远超过那些耽误过久、还没有被入口的食物。 吃原产地食物 如果是吃有保健作用的食物,就得吃原产地的, 这样才能吃到高能量。 比如,临潼的石榴,甘肃的百合,宁夏的枸杞,新疆的石榴汁、杏干和番茄酱,秦岭的猕猴桃和核桃、枣,大兴安岭的蓝莓和黑加仑。 东北的大米,山西的小米等等,即使价格高一些,但获取到实在的、高能量食物,还是很值得的。 吃色深食物 如果可以挑选,那么深颜色的蔬菜和水果甚至是谷物,都是能量比较高的,比如蓝莓、黑豆、黑米、 紫葡萄等。 因为色彩斑斓、新鲜美味的农作物是所有有益于健康的饮食结构的特征,每一种颜色,其实都是满载抵御疾病的化合物密码。 所以,我们在果园采摘红富士时,一定要选颜色最红的往筐里放,因为浓烈的红色底下,就蕴含着高能量。 吃芳香的食物 芳香的植物,也都带有高能量。 西方人在烹饪中会加入很多种奇奇怪怪的香料, 比如迷迭香、罗勒;而东方人喜欢用姜来调味; 因为带有香气分子的物质,可以让我们兴奋,调动体内的分泌器官,使我们体内怠工的机器,重新转动起来。 很早就盛行的芳香精油疗法,就是把植物的精华,注入您的身体。利用芳香的能量,这似乎并不是什么难事,只要了解每种芳香的语言即可。 吃发酵食物 发酵的食物里面蕴含的能量也比不发酵的食物多。 发酵食品含有丰富的蛋白质。作为发酵的直接策划者,酵母富含多种维生素、矿物质和酶类,可以帮助面粉里面的成分发挥得更充分,转化成更易吸收的营养。 发酵的大豆,乳类发酵制品,如酸奶等含有乳酸菌等成分,能抑制肠道腐败菌的生长,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地预防癌症。 吃蹿芽、长个儿的食物 向上生长迅速的植物,也具有较高的能量,比如春天里的春笋、香椿、大小麦苗,都是非常有能量的食物。 吃全息食物 全息的食物,保存着全部的生命信息。 因而,具有可以保证物种繁殖的全部能量。豆、植物种子,都是有着全息能量的食物。 能量食物分类 法国的电磁学专家,André Simoneton在20世纪30、40年代做了一个测试特定食物电磁波的实验。 他发现,为了保持身体健康,人们必须保持6500埃(埃是光学计量单位)的振频。 在这个试验中评测: 第一类为呈“心形”的蔬菜和水果。这个类别有着最高的振频,约6500-10,000埃。 其中包括:鲜果,蔬菜,橄榄油,坚果,葵花籽,椰子,大豆,花生,榛子和全谷物。 第二类中,振频在3000-6500埃。包括熟菜,牛奶,黄油,鸡蛋,蜂蜜,熟鱼,花生油和葡萄酒。 第三类中,振频非常弱,低于3000埃。包括熟肉,香肠,咖啡,果酱,乳制奶酪和精面面包。 第四类中,几乎没有任何能量,包括了人造黄油,酒精,精砂糖和白面粉。 因此,特别建议注重能量补给的朋友,多吃高能食物,这样能够净化我们的身体,创造更多平衡且持久的、达到身心和谐的自然状态。 |
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