夏日来临,气温逐渐升高,在炎热的天气中,很多人都想来一杯冰镇饮料解渴。 提到“解渴”和“冰镇饮料”,很多人的第一反应可能是来一瓶冰可乐,第一口的冰可乐,总是那么令人满足。但你可能不知道的是,最解渴的饮料其实不是冰可乐。
太长不看版 最解渴、“储水”最久的饮料分别是:脱脂牛奶、口服补液盐、全脂牛奶。 冰镇碳酸饮料虽然会让人觉得更解渴,但上面这三种能让水在身体里留得更久。 冰镇碳酸饮料 解渴作弊利器 其实大家第一反应是冰镇可乐并非全无道理。 1 冰镇碳酸饮料,帮你缓解口渴感觉 研究表明,冰镇和碳酸化可以有效地缓解口渴感觉。为了进行这项研究,研究人员寻找了 98 名年龄在 20 至 50 岁之间的受试者,其中 58 名女性和 40 名男性。这些受试者在试验开始前 12 小时内不能进食或饮水,并且身体健康,没有味觉或嗅觉缺陷,也没有会影响味觉和液体摄入的疾病。 在试验开始时,受试者先进行称重,然后吃一份标准化的早餐,包括涂了果酱的白面包吐司。这么做的目的是进一步增强口渴感觉。 接下来,受试者就会开始试验: · 休息 30 分钟 · 5 分钟内喝完 400ml 的试验饮料(20~22°C 常温水、6°C 冰水、6°C冰气泡水)
2 冰镇碳酸饮料,不知不觉就喝“多”了 3 这种“欺骗性”有害吗? 把水留在身体里的解渴饮料 1 饮料的“储水”能力 2 谁是补水最强饮料? 3 影响饮料储水能力的因素
策划制作 作者丨顾中一 北京营养师协会理事 注册营养师 审核丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中心副主任 责编丨钟艳平 审校丨徐来 林林 |
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