阴虚睡不着，阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅，记住三个用药思路①阴虚睡不着

阴虚睡不着，阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅，记住三个用药思路

①阴虚睡不着
阴虚火旺，熏扰心神，心神不安所以睡不着，并且会出现心烦，手脚心发热，身心燥热，口
干口渴，睡觉后出虚汗等等情况，舌红无苔或少苔，此舌象肾阴虚，所以还会伴有腰膝酸软
等症状
调理：滋肾阴，降虚火
参考：六味地黄汤

②阳虚爱睡觉
阳气不足，不能振奋精神，所以人就容易死气沉沉，浑身无力，没精神，嗜睡。常见有脾肾
阳虚，所以会伴随着食欲不振，脾胃差，腹胀腹痛，腰膝冷痛，四肢困重乏力，痰多，舌苔
胖大淡白，水滑等
调理：脾肾双补
参考：桂附理中汤

③气虚睡眠浅
通常指心胆气虚，中医认为心主神志，胆主决断。心胆气虚时容易出现失眠，睡觉浅，一点
小声音就被惊醒，醒后心跳加快，胸闷气短，平时也容易出现气短自汗等等情况。舌象淡白
为主。
调理：安神定志
参考：酸枣仁汤+安神定志丸