有点“玄学”的七枣茶!坚持喝了一阵子,腮红都省了,确实有点神奇。 中yi 传承千年是有理由的,之前我一直很困扰,都说女人吃红枣好,但我吃就特别容易上huo,没办法就放弃了吃红枣。 后来张宝旬老师的分享,后来又去问了学中yi的邻居,才知道七枣茶也是一个民间的养生食谱,补气养啤胃。 出于好奇,也想认证真的是不是这么玄我就开搞了。 食材 用7颗红枣(为啥是7个红枣?因为女子以七为期,)在每个枣上掰开七个口(不要用刀,刀属金,克木) 做法都非常简单: 1.放在保温杯里,加热水焖泡六七个小时以上, 2.然后把枣和水一起倒进养生壶里,煮至水位下降一半, 3.就取这一小杯精华 第一口感觉一丝丝甜和红枣的香气,且这样喝温润不上huo, 如果你有睡眠不好,可以在这个七枣茶的基础上放一把枸杞下去,对睡眠也有帮助哦 枣的品牌不限,大小随意,不用去核。 M期不喝哈,一周喝3,4天即可。 那为什么是7呢? 《黄di内经》讲七天气血一变,生命为之一新,而《yi经》里也有七日来复这个说法,每逢七天是一个节点,会有新的开始。 |
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