（转载） ​讨厌一个人，就得这么办

创优咖专栏   2024-06-11

在咱们日常打交道里，总会碰到那么几个让人心里不舒服的人。

碰到这种讨厌的人，咱们该咋整呢？

是直接怼回去，吵个没完没了？还是忍气吞声，啥都不说？

其实都不是。真正高明的做法，得从下面这三点说起：

01. 别急别躁，别让情绪冲昏头

 碰到讨厌的人，头一个要做的，就是稳住自己的情绪，别让情绪把你给带偏了。别因为对方说点啥、做点啥就生气、发火，那样只会让事情更糟。

通常咱觉得讨厌，都是对方做了啥咱受不了的事。这时候，要是控制不住情绪，很容易就做出些过激的事儿，不仅伤了对方，咱自己也吃亏。

稳住情绪，是处理讨厌人的第一步。只有冷静下来，才能想清楚、做出明智的选择。

那咱怎么才能稳住情绪呢？

首先，深呼吸，转移注意力，让自己平静下来。

然后，试着从对方的角度想想，理解他们的感受。

最后，学会放下，别老揪着过去不放。

朋友们，咱得学会控制情绪，用理智的头脑面对一切。

02. 划好线儿，少接触那些让人烦的

 碰到讨厌的人，第二个要做的，就是划清界限，少跟他们打交道。能躲就躲，别让自己再受气。

有些讨厌的人，咱可能没法完全避开，比如同事、同学、邻居啥的。那咱就得学会划清界限，尽量减少跟他们的接触。比如，少跟他们聊天，别去参加他们的聚会。

划清界限，是让自己跟讨厌人保持距离的好办法。

那在划界限的时候，咱要注意啥呢？

首先，要保持礼貌，别跟他们起正面冲突。

其次，要学会拒绝，别勉强自己做不愿意的事。

最后，要保护好自己，别让他们伤害到你。

朋友们，咱得学会划清界限，保护好自己的心情和身体。

03. 专心提升自己，别老想那些烦心事

 碰到讨厌的人，最后一个要做的，就是专心提升自己，让自己变得更强。这样，你就不会再受他们的影响了。

当咱把精力都放在提升自己上，就会慢慢忽略那些讨厌的人和事。咱会变得更自信、更快乐，也会吸引更多优秀的人。

提升自己，是摆脱讨厌人的根本方法。

那咱在提升自己的时候，可以做点啥呢？

首先，明确自己的目标，制定个实际的计划。

然后，坚持努力，不断学习、进步。

最后，保持好心态，相信自己一定能行。

朋友们，咱得专心提升自己，活出更精彩的人生！

讨厌一个人，是生活中难免的事。与其让自己陷入负面情绪，不如学学上面这三招：别急别躁、划好线儿、专心提升自己。这样，你就能轻松摆脱那些讨厌的人，活得更加自在、更加快乐！