1、肺弱 (川贝雪梨猪肺汤) 表现:咳嗽,嗓子里有痰,说话声音轻,有气无力;免疫力低,容易感冒,体力下降等。 2、痰湿 (白菜萝卜汤) 表现:头面油腻,长痘痘,痤疮,嘴巴黏腻,很渴但是又不想喝水,大便不成形等。 3、血虚 (红枣、桂圆、当归) 表现:面色无华,记忆力下降,气喘无力,失眠多梦,手脚冰凉等。 4、气虚 (山药鲫鱼汤) 表现:脑袋晕,身体抵抗力下降,容易咳嗽,说话像蚊子哼哼,四肢水肿等。 5、肝郁 (绿豆汤) 表现:胸口憋闷不畅,腹部窜痛,女性月经不调等。 6、阳虚 (羊肉、韭菜) 表现:手脚冰凉,畏寒怕冷,精神疲惫,女性月经不调,量少,痛经等。 7、肾虚 (桑葚、黑芝麻) 表现:精神萎靡,腰膝酸软,记忆力下降,牙齿松动,尿频尿急,能力下降等。 8、阴虚 (百合、枸杞、黄精) 表现:五心烦热,心烦失眠,多梦,口干咽干,睡觉盗汗等。 |
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