有个三味药小方，能补肾健脾，乌须黑发，上补肺，中健脾，下滋肾

大家好我是中医李大夫，现在的人多虚证，生活节奏快，压力大，再加上不良的生活习惯，导致五脏六腑不堪重负，特别是脾、肾、肺三脏，虚损严重，平时吃也吃不下，睡也睡不好，走路腿发软，甚至连呼吸都不畅快了，就像弄丢了半条命似的。

那像这种时候啊，就要好好补补身体了，不能再任由放纵了，但是这脾肾肺三脏都亏损，该怎么补呢？要是每个脏腑都来点对应的补药，那这药得堆成山了，吃药跟吃饭似得 也不是常事啊。今天我跟大家说一个小方，只需简单三味药，就能补肺、健脾、滋肾，三脏同补。

这个小方就是三精丸，方为苍术、地骨皮、桑葚三味药。为啥说它能三脏同补呢？因为这三味药各有所长，像苍术，可以说是 健脾圣药，它能够燥湿健脾，升阳散郁，像你同时脾胃不好，腹胀，食欲不佳等，情绪波动大的时候，上面的情况还会加重，那这时候苍术就能帮到你；

再说地骨皮，甘寒清润，善清肺降火，你要是经常咳嗽，气喘厉害，上气不接下气，口干口渴，睡觉盗汗等，地骨皮就能改善；

最后说桑葚，补肾养血的佳品，能够滋补肝肾，改善肾功能，像一些朋友须发早白，掉发严重，桑葚就能帮你滋阴养血，乌黑发。以上三味药物组合在一起，就能起到上补肺，中健脾，下滋肾的作用了。