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家住广州增城的李大叔（化名）今年83岁，有多年烟龄，半年前在一次体检中发现了早期肺癌，在医院进行了微创手术，其术后恢复良好。 出院时，医生还不忘嘱咐李大叔的家属，他们作为近亲，是肺癌高风险人群，最好定期去做体检筛查。 一个月之后，李大叔的大儿子和二儿子经检查，相继发现了被高度怀疑为恶性的肺结节。 让人惊讶的是，李大叔的二儿子根本不抽烟，却也“中招”了肺癌！ 消息图源：广州日报视频号 这不禁让人怀疑，难道癌症真的会遗传？一人患癌，全家都是“癌症体质”？ 01 癌症是如何形成的？ 许多朋友对癌症的了解不多，甚至不明白癌症到底是怎么来的，所以担心自己就是那个拥有“癌症体质”的人。 其实，在我们普通人的身体里，正常细胞就像是忠诚的士兵，它们遵循着严格的命令和规律，执行着维持身体健康的任务。 而癌症，就好比是一场发生在身体内部的“叛乱”，一些细胞开始受到错误的信号或坏影响，如遗传因素、致癌物质等导致细胞基因突变，变得不再听从命令。 这些“叛变”的细胞就会开始号召更多细胞也叛变，并加入它们的行列，这就是我们说的癌细胞的增殖，最终形成一个小团体，那就是肿瘤。 形成肿瘤后，如果没有受到及时的控制，这些叛变的“细胞士兵”就会越积越多，开始攻城略地，通过血管和淋巴系统转移扩散到其他部位，最终占领全身，此时再高明的医术，也救不了癌症患者了。 但幸运的是，所有癌症都不是一夜之间就出现的，而是一个逐步发展的潜伏过程，通常在癌症爆发之前，已经成为隐患多年甚至是十几年了。 在这个过程中，一切都可以及时发现，有挽救的余地！ 02 这4类人患癌风险高 容易被癌症“盯上” 而很多朋友担心自己容易被癌症盯上，是别人口中所说的癌症体质，其实这也分情况。 符合以下4种特征的人群，患癌风险确实比一般人群要高，占一条也要及时做好筛查！ 1、有癌症家族史的人 像广州的李大叔确诊了肺癌，他的家属就属于“有癌症家族史”的高危人群，尽管小儿子不抽烟也会有风险，结果就是造成了父子三人先后患癌。 有这样特征的朋友，由于家族遗传的基因缺陷，加上外部环境的长时间共同影响下，患癌的风险自然比一般人要高。 例如乳腺癌、肺癌、肠癌、卵巢癌等常见癌症，有这些癌症家族史的朋友就要注意： 据医学统计，有一个近亲抽烟并有肺癌病史的话，其家属患病风险会增加14倍； 而20%—30%的肠癌患者都有癌症家族史，如果是父母患癌，其子女的患癌风险会增加50倍！ 2、容易发脾气的人 朋友你没看错，脾气不好、容易心情不好的人，也是很容易被癌症攻击的人群之一。 我们经常说的，气都气出病了不是开玩笑的，美国有一项研究曾针对8000名癌症患者进行调查，结果发现大多数癌症患者在出现癌症之前，都有过一段时间、或长时间处于不良情绪和精神压力大的状态。 这是因为，像悲观、犹豫、精神压力大等负面情绪，可能会影响免疫系统的功能。 导致免疫监视作用减弱，免疫力下降，从而无法有效清除体内的异常细胞，增加癌症发生的风险。 3、过于肥胖的人 研究证明，较高的BMI与多种癌症相关，包括子宫癌、肾癌、胆囊癌、甲状腺癌、结直肠癌、乳腺癌、多发性骨髓瘤、白血病等。 因为处于过于肥胖的状态下，可能会导致体内激素失衡和各类慢性炎症，反复刺激细胞分裂，增加DNA突变的概率，从而增加患癌风险。 4、超40岁的中老年人群 根据我国癌症中心发布的数据显示，超过40岁后，人们患癌症的概率就会明显上升，在80到84岁达到最高峰值。 这是因为人们在年龄增长后，身体免疫力和各项器官机能开始衰退，患癌风险自然就上来了。 03 做好这3件事 癌症看了也躲着你 很多朋友谈“癌”色变，提起癌症两个字都觉得十分晦气，大家都不想被癌症找上。 那么，想要预防癌症，甚至还要让癌症看见了我们都躲着跑，平时生活中就应该做好这3件事，拥有一个强壮且免疫力强大的身体，就用再担心啦！ 1、一定要重视体检！ 属于高危人群的朋友，一定要重视每年的防癌筛查体检，主动做相关检查，万一查出了点什么，也能够实现早期诊断、早期治疗，提高治疗效果和预后。 而且要注意，我们常做的常规体检，并不等于防癌体检！防癌筛查是指根据自身的需求，专项筛查不同种类的癌症，其中会包含抽血化验、影像学检查、内窥镜检查等。 （有想看专项防癌体检怎么做、做什么项目的读者可以留个言，下一期小编就专门写一篇，让小编看到你们的双手！ ） 2、通过科学健康的方式管理体重 虽然说人的魅力不取决于身材的胖瘦，但是人的健康会呀！身体太胖的话终究还是不太利于健康。 而适当的控制好体重有利于唤醒免疫系统，帮我们监控并及时处理癌细胞！ 最健康的减重方式，就是在平时多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类，减少红肉和加工肉类的摄入，限制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。 并且每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，或者至少75分钟的高强度运动。 3、管理好情绪和释放压力 如果朋友你平时容易心烦气躁、心情沉闷甚至是压力过大，可以学会通过冥想、深呼吸、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。 与家人、朋友保持良好的联系互动，这都有助于应对生活中的压力和挑战。 参考文献 [1]雷海科.哪些人需要做早癌筛查[J].人人健康,2023(14):52. [2]6类人要做防癌体检[J].家庭医药.快乐养生,2021(08):3. [3]曹朝荣作. 肥胖与癌症. 当癌症来敲门[M]. 2022 [4]生物世界.350万人大数据揭示，肥胖与26种癌症的风险相关 [5]东方卫视名医话养生.坏情绪竟在“喂养”癌细胞，如果有这些性格，患癌风险高三倍 |
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来自： hercules028 > 《健康&医疗》
