 健康与亚健康之间，只是一字之差，但是对于身体来说，千差万别。健康是所有人的追求，但是不能强求，首先要自己做好日常的饮食起居，才是最基本的，其次还要有一颗平常心，才会最终让自己的身体棒棒的。 亚健康，说起来，就是介于健康与生病之间，按西医学上来看，你的所有体检指标都可以是正常的，没有存在科学的疾病。 但，你就是整天觉得累，觉得困，提不起精神。 中医角度来看，你肯定是湿气重了！ 湿气是亚健康之源！ 如何看湿气？ 其实，只要自己平常留心一点，最简单的方法一是看舌头，舌苔厚腻、或者舌体胖大而且边缘有齿痕。二是看大便，是否溏稀不成型，或者便秘。 如果有其一，基本可以说湿气重了，二者都具备的话，那就恭喜你，中奖了。 湿气重，百病生！ 肥胖、咽炎、湿疹、口臭、关节炎、妇科炎症、焦虑、失眠、不思饮食等等，都是湿气重惹起来的。 湿气，十分让人讨厌，不知什么就缠身了，防不胜防！ 既然湿气让人生病，那么该如何去防，如何去治呢？ 那么，请看下回分解。 |
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