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这是青橙情感的第1095篇原创分享 托尔斯泰曾说：
我们能不能换个角度，把这句话改为：幸福的女人都是相似的，不幸的女人各有各的不幸。 其实，幸福是一种能力，拥有这种能力的女人，无论是单身还是恋爱、结婚，她都会很幸福。 因为，她很清楚：幸福是自己的事，也只能自己给。 所以呀，真正睿智的女人，无论遇到什么事儿都不会自怨自艾或期待外力的帮忙。 她们的共同点是——分清边界，向内求。 边界，分清问题的归属 伊能静在采访中，这样剖析了前一次婚姻失败的原因： “那时候，我没有把自己修炼好，一直在很紧绷的状态里” “所以，当我遇到一个可靠的人的时候，像抓到一个浮木” “希望他把我所有原生家庭的痛苦，对这个行业，对男女关系的困惑，通通解决掉” “他压力很大，他又不是你的医生” “他跟你谈恋爱、找老婆，干嘛给你治病啊？” “我不能再去找任何借口，我要去承担起我对自己生命的责任” “当认为自己的幸福是别人的责任时，自己就是一个最不负责任的人” 以关系为纽带，要求男人给你幸福，给你安定的生活，其实就是一种控制。 逼着男人证明他的爱，偶尔几次是感情中的小情趣，但次数多了难免会让他窒息想要逃离。 所以呀，女人不管遇到谁，不管身处何种环境，都要有划清边界的能力。 也就是分得清：什么是你的问题，什么是我的问题。 自己要主导解决自己的问题，而伴侣只能是提供支持、理解的辅助。 如若把自己的幸福完全寄托在男人身上，那就等于把自己的人生也拱手相让，再也没有控制权了。 每个人在这个世界上，都有各自的角色和责任。 我们需要做的就是，在亲密关系中接纳所有已发生的事情，并主动地承担起自己的责任。 比如：接住伴侣的情绪，让他感受到理解与温暖。 华盛顿大学心理学教授戈特曼，曾经提出：
而真正的高情商，是既不讨好别人，也不委屈自己。 各司其职，让关系中的人都能真切地感受到对方的爱与接纳，感受到他对感情的付出与坚持。 边界，尊重彼此的差异 前几年同学聚会时，有人开玩笑问远嫁的晓晓：“端午节，你吃咸粽子还是甜粽子？” 众所周知，北方人喜欢吃甜的蜜枣粽，南方人则喜欢咸口的肉粽。 在大家的关注下，晓晓悠悠地说：“买两种，我吃甜的，他吃咸的”。 的确，多容易解决的问题啊，干嘛非要上纲上线争出个是非对错呢。 尊重对方的饮食、生活习惯，不也是爱他的一种表达吗？ 纪录片《人生果实》中，90多岁依然相敬如宾的老夫妻，幸福的秘诀就是：绝不勉强对方。 修一爷爷很任性不喜欢吃蔬菜，英子奶奶就从来不勉强他，只是每天默默地把蔬菜榨成汁放在早餐桌上。 蔡少芬曾在节目里说过：
其实，幸福并没有多高深的秘诀，只需要做到一点，守好边界，内归因。 在尊重与各自负责的前提下，给予对方合理的期待，这就是相依相伴的人生。 当然，向内求不是不顾现实地自我埋怨或责备。 内求是一种积极正向的能力，它能引导你看到更真实的自己，并能帮助你接纳不足和缺点； 而自责是一种负面的情绪，它会让你陷入自我攻击、自我贬低的恶性循环中。 所以呀，睿智的幸福女人都擅长内求，而避免自责。 作者介绍： 我是青橙，曾就职世界500强企业，学习心理10余年，心理情感作者。 分享心理 | 写作 | 育儿 | 成长 | 读书 点击下方名片关注 |
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