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担心的事情96％不会发生，30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力，每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23％，每天读书6分钟就能减轻68％的压力，运动20分钟就能提高20%的记忆力。 最顶级的养生，我认为不是疯狂运动，也不是疯狂吃保健品，而是：  钝感力＋屏蔽力＝人生无敌  睡觉是最好的补药，运动是最好的流通药  最好的养生方式-是养心  记住三条养生定律  多与【正能量】的人接触，远离【负能量】的人  养生最重要的是养心，内心清净，百病不生  通过煮泡养生壶饮品来进行养生壶的群体占比也很高  人类最顶级的养生：不是睡觉、不是运动，养生重在养心  站桩的“桩”，是木字旁，也就是说，人体在站桩时，会模仿植物的部分功能来改善人体内环境  修行的本质，是通过能量的积累、实现生命层次的跨越。上乘桩功通过练津化精、炼精化气、炼气化神、炼神反虚等具体方法，目的是先实现身体的强大，再实现“出神入化、天人合一、自我开悟、身心自由”的境界 |
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