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来自: 天书山庄 > 《养生》
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壮阳强身气功练习方法
壮阳强身气功练习方法气功练习方法一、 练功方法:气功的练习方法其实十分简单,不外乎动功和静功,且不需要借助什么器械,只要如平常那样站、坐、卧就可以练习了.只是由于初学者不习惯这种练习方法,站、坐...
严新谈气功收功方法 >> 中华气功网
严新谈气功收功方法 >>中华气功网 压在这两个穴位上,这也是练气功的另一个“窗口”,就容易收功了。伸腰,再勾腰深呼气,再伸腰深吸气,反复做6至7次左右,接下来,双手半握拳勾腰,用虎口的前...
气功的动功与静功
气功的动功与静功。气功又分动功与静功两大类,前者也叫外功,后者也叫内功。静功并非静止,而是“外静内动”,是机体的特殊运动状态。无论静功还是动功,都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手...
跪坐练功的方法效果极佳
跪坐练功的方法效果极佳。气功中的“谷道常提”,就是作用于这两个穴位,一则可使会阴真气不漏,二则长强可促真气发生。具体方法:两只...
气功修炼方法
气功修炼方法老和尚公开家族绝密气功修炼功法,有缘的你,现在拿走不谢。我就向他讨要练功功法,他说这是他的爷爷传授下来的,非常管用。具体方法就是:坐着、站着、躺着都可以。接着,想象宇宙当中的...
无论是丹田功法或气功方法,还是三脉七轮之...
无论是丹田功法或气功方法,还是三脉七轮之...无论是丹田功法或气功方法,还是三脉七轮之法,都是地球人类的负担,越修越纠结,越修越累...
健身气功
健身气功脚棍功是上个世纪著名气功师郭林老师介绍的一种养生保健功法。方法简便易行,是一种非常方便的锻炼方法,原来用圆木棍,现在用...
《五禽图》气功图解和心得
《五禽图》气功图解和心得。《五禽图》气功是汉华佗创编,具有健身养身的功能作用。本人从偶然的机会习得,操练二十余年,感觉效果特佳。每当病后体弱,勤加操练,有转弱为强的效果;在中央公园,我将...
《达摩·易筋经》与《达摩·洗髓经》之传承
《达摩·易筋经》与《达摩·洗髓经》之传承。《达摩·易筋经》和《达摩·洗髓经》是我国古代传下来的导引方法和论述专...
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