|
芳香疗法是该国增长最快的行业之一。随着瑜伽等新时代活动的兴起，芳香疗法似乎将在未来几年内继续存在。 这是关于整体和替代医学最流行的做法之一。 它无处不在，从诊所和医院用于缓解疼痛治疗，尤其是在分娩和化疗期间，到心脏病患者的康复，从缓解压力和放松日间水疗中心的肌肉到正在制造的美容和化妆品。你能想到的，芳香疗法以某种方式影响了它。 但是，除了蜡烛、乳液和香味之外，它们将芳香疗法定义为 T，它是什么，它能给我们带来什么？ 芳香疗法是将植物提取物中的油用于药用、放松和芳香目的的做法。这些油被称为精油，用于与其他成分结合使用，以生产香水、乳液和其他美容、护肤和护发产品。 所有带有您最喜欢的植物香味的产品，如玫瑰、薰衣草和洋甘菊，都是芳香疗法实践的结果。据说芳香疗法还可以改善一个人的情绪，减轻情绪并缓解压力。这也许就是为什么该技术也被用于按摩院和水疗中心以让顾客放松的原因。 使用精油是一种已经持续了几个世纪的做法。这一切都始于希腊人，他们发明了粗制滥造的蒸馏方法。然后使用蒸馏过程从植物中提取油。 接下来采用这种做法的是埃及人，他们将其纳入他们的传统和习俗。植物油被用于他们的各种宗教活动，甚至用于埋葬死者。在埃及挖掘坟墓的考古学家发现了植物提取物和遗骸以及经过防腐处理的尸体。也是埃及人首先将植物提取物用于化妆品和芳香目的。 接下来是罗马人，他们发现了精油作为药物的用途。医学之父希波克拉底在他的时代就在他的医疗工作中使用植物油而闻名。 直到 1920 年代，这种做法才被命名为“芳香疗法”，这是由法国化学家 René Maurice Gattefossé 发明的，他在工作中使用了这个过程。许多人不知道，芳香疗法有很多分支。 其中一个分支是家庭疗法，它涉及使用这种做法进行自我治疗以及将其用于制作香水和化妆品。它也用于医疗实践，这个分支被称为临床芳香疗法。最后，处理芳香疗法在气味心理学中的使用及其对人的影响的分支称为芳香学。 芳香疗法中最著名的香味之一是薰衣草，人们可以在杂货店和美容店的每个产品标签上找到薰衣草。许多人不知道，薰衣草也可用于治疗伤口以及增强记忆力。它也可以用作助眠剂，因为它有助于缓解焦虑和失眠。 除了薰衣草，其他真正受欢迎的芳香疗法产品是那些带有玫瑰、桉树、佛手柑、肉桂、迷迭香，当然还有茉莉花香味的产品。 芳香疗法的好处芳香疗法，就像所有新时代的做法一样，正在向成功迈进。每个人都想尝试一些瑜伽或享受带有香味的按摩，不仅可以放松您的身体，还可以放松您的灵魂。 但随着它的日益普及，关于该过程的问题也越来越多。它是关于什么的？它的工作原理是什么？安全吗？它能镇静神经和放松肌肉吗？ 芳香疗法是指使用植物油提取物，使其具有药用和芳香功效，以改善心理、精神和身体健康。真正的芳香疗法不包括使用仅用于香味的油。这些被认为是非天然产品，因为它们已经在实验室中被篡改过。 大多数人认为芳香疗法是一项发现，但事实是，将精油用于药用和芳香目的的做法已经持续了几个世纪。它始于希腊人和埃及人，他们使用粗蒸馏工艺从该地区的植物和花卉中提取油。 芳香疗法的主要好处之一是改善一个人的心理和精神状态。他们声称，芳香疗法可以帮助放松心情并摆脱人们每天遭受的压力。它可以减轻情绪并缓解压力症状，例如抑郁、沉重和悲伤的感觉。当然，它不能治愈实际的心理问题。如果你按照这些术语来思考，那你肯定会失望的。芳香疗法只有助于缓解压力的表面影响，而不能缓解根本原因和心理问题。 也有人声称芳香疗法具有药用目的，但它并不直接治愈疾病。它只能增强人的身体，平息他们的恐惧，以便他们能够更好地应对疾病。芳香疗法还可以缓解生病时的恶心感。对于正在接受化疗的人来说尤其如此。 此外，芳香疗法可以提高一个人的免疫系统，这对抵抗疾病和疾病来说是一大优势。就像心理健康的说法一样，芳香疗法不能治愈疾病。不这么说的人不应该被信任。芳香疗法间接有帮助，但不能直接解决问题。 芳香疗法提供的另一个好处是改善常见疾病，如消化不良、痤疮和其他皮肤问题，以及经前综合症和月经。已知该疗法有助于阻止痛经，痛经是指一个人因月经而感到腹部疼痛的情况。 精油也被使用并与一些护发配方结合使用，因为众所周知它们可以保持头发健康和光泽。皮肤护理也是如此。 芳香疗法还可以帮助应对和处理各种情绪。有一些特殊的植物提取物可用于此目的。例如，茉莉花、橙子、罗马洋甘菊、玫瑰和依兰可以缓解愤怒，而焦虑可以通过佛手柑、天竺葵、雪松、柑橘和薰衣草等植物的提取物来解决。 少许柏树、月桂树和迷迭香可以提高信心，而快乐鼠尾草、蜡菊、橙花、檀香、乳香和柑橘可以缓解抑郁。 芳香疗法的历史根据其确切定义，芳香疗法是使用挥发性植物油不仅治疗一个人的身体健康，而且治疗他或她的心理和心理健康的过程。 几十年来，药剂师的抽屉里装满了用于治疗疾病和其他健康问题的精油。使用油的做法已经存在了近一千年。然而，直到 20 世纪才使用芳香疗法一词。 它始于中国人，他们是最早将这种做法纳入其传统的文化之一。他们使用植物油和燃烧香来帮助在体内建立平衡并与自然和谐相处。 后来，埃及人采用了这种做法，创造了一种粗略提取雪松油的旧蒸馏器原型。他们从植物中提取的油然后在他们国家的市场上出售。有些人声称波斯和印度是发明蒸馏工艺的国家，但当然，目前还没有任何证据。 随着时间的推移，埃及人开始从不同的植物中提取油。除了雪松，他们还使用丁香、肉豆蔻、肉桂和没药。这些油也被用于对死者进行防腐处理。当埃及坟墓在 20 世纪初被打开时，在身体的某些部位可以看到这些植物的遗骸和痕迹。考古学家甚至能够闻到这种气味。 埃及人还在他们的一些仪式中使用气味和油，尤其是那些属灵的仪式。有些人还将这些油用作药物，而女性则将它们用作香水和化妆品。香水这个词被认为来自拉丁语 fumum，意思是烟。 有人声称男性也像女性一样使用香水，但他们有一种有趣的方法。他们会在头上放一个实心的香水锥体，然后逐渐融化，直到香水和气味覆盖他们的整个身体。 希腊人也使用香水，但当然，一切都归功于他们神话中的众神。尽管如此，使用植物油作为香水还是有了自己的生命，很快 Megallus 就用没药（一种脂肪油）制作香水。他的香水名为 Megaleion 不仅具有芳香功效，还可以治愈伤口，并对皮肤具有抗炎作用。 也是希腊人确立了植物的药用价值。医学之父希波克拉底 （Hippocrates） 利用植物的芳香和药用价值。 凭借从埃及人和希腊人的文明中获得的知识，罗曼·迪奥斯科里德斯 （Roman Dioscorides） 写了一本名为 De Materia Medica 的书，其中介绍了多达 500 种植物的不同特性。 在 11 世纪，发明了一种称为盘绕冷却管的工艺。这对精油的蒸馏产生了很大的影响。波斯人 Avicenna 是创建原型的人，它允许工厂的蒸汽和蒸汽冷却，以便比其他蒸馏机更好、更快地提取。由于这项发明，人们的重点再次转向了植物精油的好处。 按摩以您的方式获得更好的健康芳香疗法是治疗常见疾病的一种非常自然的方法。它的工作原理是利用嗅觉作为刺激点来刺激大脑和身体之间的联系。 通过使用香薰蜡烛、肥皂等，可以将芳香疗法的使用融入日常生活中。然而，为了能够获得芳香疗法的全部好处，您必须认真学习并了解芳香疗法精油在患处的局部应用，以获得完整的愈合体验。 有什么比将其用于芳香疗法按摩更好的方法来结合精油的局部应用，您可以与伴侣或自己享受芳香疗法按摩。您首先需要做的就是学习和了解哪些精油最适合什么，然后才能开始芳香疗法按摩。当您决定使用哪种精油时，您需要将精油与您选择的载体油混合，通常的比例是每盎司载体油滴入 10 滴精油。 您可以在香薰按摩中使用不同的按摩技术。然而，做一些研究，了解如何最好地将香薰按摩与适当的穴位刺激相结合以获得最佳效果，这可能是有益的。 芳香疗法按摩非常棒，因为您被所选精油的芳香气味所笼罩，同时，您正在获得这些相同精油局部应用的直接好处。无论您是提供按摩还是接受按摩，双方都将从这种芳香疗法技术中受益。 如果您正在为自己做香薰按摩，请务必在家中选择一个安静放松的区域来执行此操作。也许您可以在美妙的香薰浴后进行香薰按摩。您可以在温暖舒适的浴室内按摩您选择的精油，同时您仍然沐浴在香薰浴的光芒中。 将精油涂抹在受影响的区域。 这样，您可以闻到精油的香味，而且您的按摩会诱导新鲜含氧的血液引入您正在按摩的区域。此外，将精油涂抹在患处会渗透皮肤层，使其立即得到缓解。 对于芳香疗法按摩，您可以独自享受，但在完全放松的情况下，您可以聘请专业按摩师的服务。您可以带上家里的香薰按摩油混合物，或者在您最喜欢的水疗中心享受专业的香薰套餐。 无论您是决定单独使用香薰按摩、与伴侣一起还是与专业人士一起使用，请务必充分利用它。在同样放松的区域，让自己处于放松的位置。从这里您可以呼吸并感受通往更好的健康和性格的道路。 进入芳香疗法按摩的最后一个提示：使用正确类型的精油来治疗相应的疾病或问题。例如，如果您的目标是缓解头痛，请向您的脖子后部发送一个简单的信息，即迷迭香和薰衣草油的混合物。但是，如果肌肉酸痛和关节疲劳，您可以尝试将桉树、罗勒和鼠尾草各一份与您最喜欢的油（如甜杏仁或荷荷巴油）混合在一起。 触觉的力量和气味的好处按摩这个词的词源可以追溯到希腊语“masses”，大致翻译过来就是“揉捏”的意思。 在我们忙碌、快节奏的生活方式中，按摩已成为一种奢华和放纵的事情。然而，早在希腊人、波斯人和中国人的古代和古代文明中，按摩就被用作治疗常见疾病的药物。它主要用作预防药物，并被赋予崇高或精神上的联系。 这些古代人的智慧应该被纳入现代人的视角。按摩在这个时代可以很好地用作一种预防疗法。如果花时间追溯疾病与其原因之间的关系，人们会注意到许多降临在现代人身上的现代疾病主要是由于压力和多动的生活方式。 定期按摩将帮助您在忙碌的生活和轻松、无压力的生活之间保持平衡。这样，与其在这两个世界之间制造紧张，不如创造和谐与平衡。为了进一步增强按摩体验，可以将芳香疗法纳入按摩中。这可以通过在按摩过程中使用香薰按摩油来完成。这样，您就可以利用触摸的力量和芳香疗法的好处。 无论采用何种按摩技术，无论是指压按摩、瑞典按摩还是两者兼而有之，使用香薰按摩油的好处都会使您的按摩效果加倍。 但是，您必须记住获得合格按摩治疗师的帮助，因为在练习按摩技巧时，未经培训的人可能弊大于利。找到合格的专业人士后，在开始按摩之前，您必须告诉您的治疗师您想要达到的目标并提供个人病史，以便你们俩都可以根据您的特殊个人情况决定哪种最佳按摩疗法类型最好。 决定根据您的情况使用哪种香薰按摩油。例如，如果您需要令人振奋和放松的按摩，您可能会决定使用玫瑰混合物作为您的香薰按摩油。这种混合物由一些檀香木、玫瑰和茉莉花组成。如果操作得当，在按摩中使用这种香薰按摩油会为您的情绪和身体创造奇迹。 您必须记住要适当地计划您的按摩时间表，尽管您可以从使用香薰按摩油的按摩开始新的一天，但请记住，您不应该在疗程后至少 8 小时内洗澡，以让香薰按摩油被身体完全吸收。 回到香薰按摩油的使用，您不应该害怕尝试制作混合物。您会在书籍和网上找到香薰按摩油的食谱。但是，这不应限制您仅使用这些配方。 在您对精油及其益处有了一定的熟练程度和知识后，您可以尝试制作完美的芳香疗法按摩油混合物。这样，每次体验都可以同时独特而精彩，并根据您的需求量身定制。 通过香薰浴放松身心在办公室度过疲惫的一天，头部感觉沉重，身体肌肉有点酸痛，洗个热水澡或按摩后，这些都会消失。不幸的是，此类服务的价格相当高，因此不能定期进行。 如果涂在身体上的相同油可以创造奇迹，为什么不简单地吸入它来使用相同的东西呢？这个想法带来了芳香疗法，研究表明越来越多的人开始涉足它。 芳香疗法来自从植物或树木中提取的油。其中的一些例子是洋甘菊、茉莉花、薰衣草、檀香和依兰。这些被装在小瓶子里，倒入几滴温水中或使用香薰蜡烛对人有惊人的效果。 但是是什么让香薰浴如此有效呢？关键是各种气味，它们通过鼻孔进入，然后向大脑发送信号。它给人一定的兴奋，让人感到快乐和神清气爽。 这确实使香薰浴与众不同，因为所使用的肥皂或洗发水的香味永远无法与精油所能提供的相提并论。在浴缸中躺下大约 15 或 5 分钟后，个人可以起床，然后洗澡冲洗掉所有东西。 这种消除压力的新趋势的好处是可以在家中进行香薰浴。这确实可以节省几美元，而不是去水疗中心，尤其是当可以在网上或商店购买不同的油时。 有时，与其只使用一种香味，不如混合几滴来创造出效果更强的东西。 一个有助于缓解身体疼痛的好例子是将 20 滴薰衣草油、10 滴迷迭香和黑莓、薄荷和柏树油各 5 滴与一些按摩油混合，以使疼痛消失。 另一个混入温水的好主意是 20 滴天竺葵、10 滴佛手柑和依兰，以及乳香和雪松木各 5 滴。在放入之前，也应将其与按摩油再次混合。 除了油和蜡烛，有些人甚至尝试使用会溶于水的浴盐。该人甚至可以在背景中播放一些轻柔的音乐，将浴室变成一个微型水疗中心。 在尝试任何东西之前，最好检查一下个人是否对所使用的任何油过敏。有时，在将一种气味与另一种气味混合时，应该事先做一些实验，以便能够享受这种体验。这个人可能会发现一些以前从未尝试过的新事物，直到现在。 该人应该意识到，芳香疗法不是患有严重疾病的人的解决方案。然而，研究表明，它可以帮助改善甚至增强免疫系统。 因此，下次这个人感到压力时，与其吃药，不如躺在浴缸里不是一个坏主意，毕竟，这样能够给这些电池充电，为在办公室的另一天做好准备。 了解芳香疗法油从埃及的早期文明时代开始，人们就在日常生活中使用芳香疗法。没有现代疗法的复杂性，当时的人们只能求助于传统和替代医学来缓解身体上的痛苦。  但是，由于医学领域现代科学的出现，这种利用自然资源进行治疗的传统已经慢慢消失。 但今天，随着回归自然和基础的趋势，芳香疗法因其治疗特性而在治疗领域变得相当流行。通常，芳香疗法涉及使用来自植物各个部分的芳香疗法油。这些芳香疗法油被认为具有治疗特性，可极大地帮助患者最终恢复和愈合。 香薰油 101芳香疗法是指使用从不同植物中提取和蒸馏的芳香油来带来身心健康的治疗技术。 使用香薰油的最常见形式是通过吸入，将您选择的香薰油滴在一张面巾纸或软布上。除了用布或纸巾吸入外，您还可以通过蒸汽吸入来获得香薰油的好处，蒸汽吸入涉及使用滴在一碗热水中的香薰油。芳香疗法油与载体油一起使用时，也是放松按摩或舒缓沐浴的好方法。 除了使用香薰油作为舒缓媒介外，这还可用于解决常见的家庭问题，例如厨房、抽屉或房间发臭。薰衣草、香茅和薄荷等各种芳香疗法油也可以成为有效的驱虫剂和天然驱虫剂。您可以通过在棉球上滴几滴香薰油并将它们放在昆虫通常茁壮成长的地方（如门口和窗户）来做到这一点。 由于似乎有无数种方法可以使用芳香疗法油，因此在购买或购买芳香疗法油之前，必须熟悉您应该考虑的事项。 – 在使用特定的香薰油之前进行一些研究。由于每种芳香疗法油都有不同的治疗品质，因此您无法确保您打算购买的产品不会对您造成任何伤害。确保您知道哪些属性可用于特定疾病目的。 – 对容器一丝不苟。您应该考虑购买芳香疗法油的第一件事是容器。如果您看到放置在透明瓶子或塑料瓶中的精油，请忽略它，因为可能缺乏光线，或者过多的光线可能会破坏芳香疗法油的内在特性。确保您购买的香薰油放在彩色瓶子中以确保质量。 – 确保检查并仔细检查标签。通过检查标签，您可以确保您打算购买的香薰油是纯净的。避免购买那些标有“香水”或“香油”的瓶子，因为这些瓶子不含从植物中提取的纯香薰油。 – 仔细检查瓶子是否有灰尘和有效期。如果瓶子的盖子或容器周围有灰尘，请不要购买，因为这表明您打算购买的产品很旧，可能已经失去了芳香和治愈特性。 – 考虑价格。由于纯香薰油是从各种植物中提取和蒸馏的，因此它们的价格差异很大。请记住，来自外来植物的纯治疗性芳香疗法油比来自普通植物的油更昂贵。 发现精油的奇迹甚至在现代文明的黎明之前，精油就已经被提取出来并被用来治愈、放松和恢复人们。历史表明，埃及人首先在日常生活中使用这些精油。 但是，由于现代疗法的出现，这种使用气味进行治疗的做法慢慢消失了。 但现在，使用精油治疗的影响已经恢复了应有的地位。与“芳香疗法”一词混合，精油现在在 “整体 ”疗法中发挥着重要作用--不仅可以治愈身体，还可以治愈心灵和情绪。今天，人们认为精油几乎存在于所有芳香族产品中，如精油、净油、树脂类和混凝土。 治疗方面的趋势之一是芳香疗法的出现或在乳液和吸入剂中使用选定的芳香物质（称为精油）来影响情绪和促进健康。 芳香疗法精油通常通过按摩进行，由于其治疗特性直接进入人的皮肤和血液，因此已经变得非常流行。除了通过按摩使用它外，香薰精油还以热敷和冷敷、沐浴或简单地吸入的形式使用。 芳香疗法精油的使用甚至被各种医院采用，因为人们认为这些油对缓解压力和抑郁有很大帮助，甚至帮助患者控制或忍受疼痛。 除了利用其舒缓和治疗特性外，芳香疗法精油还被用于治疗各种皮肤问题，同时减少上述疾病的影响。除此之外，香薰精油还可以缓解疼痛、缓解压力和抑郁。 香薰精油的精华芳香疗法涉及使用纯精油和绝对油。精油——来自全球采集的不同植物——是高度芬芳、复杂和易挥发的物质，具有不同程度的香味、复杂性和挥发性。 被称为花、水果、叶子、香料、根和木材各个部分的最有效和浓缩的提取物——每种类型的精油都被认为可以乳化并含有一定的芳香能量。 与脂肪油或植物油相比，精油本质上更易挥发。专家说，当今芳香疗法中使用的精油的主要官能团包括单萜、酯、醛、酮、氧化物、醇和酚。 单萜是那些含有杀菌、抗病毒和防腐特性的芳香疗法精油，如果使用不当会引起皮肤刺激。这方面的例子包括柠檬、松树和乳香。另一方面，酯类是那些具有杀真菌、镇静作用且非常芳香的酯类，如佛手柑、鼠尾草和薰衣草。 虽然已知醛类含有镇静和防腐特性，如梅丽莎、柠檬草和香茅，但酮是有助于缓解充血和帮助粘液流动的物质，但过度使用可能会剧毒。 例如茴香、牛膝草和鼠尾草。氧化物是那些具有祛痰和杀菌特性的物质，如迷迭香和茶树。 虽然已知醇类含有玫瑰木、天竺葵和玫瑰等植物中存在的防腐、抗病毒和令人振奋的品质，但据说酚类具有杀菌和强烈的刺激特性，可以像丁香、百里香和牛至一样对皮肤非常有益。 香薰熏香如果患者感到压力，保持冷静的一种方法是深呼吸。如果这还不够，有时走出房间呼吸新鲜空气会有所帮助。 芳香疗法也是一种很好的减压剂。除了涂抹油或吸入油外，也可以使用熏香来完成同样的事情。 这个人可以从商店以不到 10 美元的价格购买一套棍子。这些应该被点燃，然后放在一个容器中，这样香味就可以充满房间。 香的使用也用于其他功能。大多数教堂在举行特殊仪式时使用乳香或檀香木。中国人在开店时用它来辟邪，以拥有繁荣的未来。某些场所使用薰衣草棒，这对驱赶昆虫非常有效。 并非所有类型的香棒都适合使用。这是因为市场上有不合格的，可能会危及呼吸系统，尤其是对于哮喘患者。 这可以通过只去家人和朋友推荐的信誉良好的经销商来避免。 以下是一些通常向公众出售的香棒示例。
这些棍子通常成套出售。一包最多可容纳十几个，而那些想要获得物有所值的人应该尝试购买带有四五种不同香味的那种。这将为个人提供一些市场上可用的产品，因此客户将知道在需要补给时该购买哪一个。 使用香薰熏香一段时间后，该人可以尝试其他有助于随时感到放松的方法。有可以在浴室中使用的浴盐，还有蜡烛，它们的作用也与熏香相同。 芳香疗法确实是让您再次感觉良好的好方法。它具有天然的高浓度，没有任何副作用，可以根据个人的意愿随时使用。唯一需要弄清楚的是，鉴于每种类型都有特定的用途，应该使用哪一个。 |
|
|
