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发球要有变化意识，发力要学会：松、猛、停。 发球有四个诉求: 1、直接得分。 2、对方回球质量不高，获得抢攻机会。 3、按照发球的套路对方回球在预料之内。 4、不让对方直接拉冲，发球要严密。 一，发球四要素: 1，发力，力从哪里来？身体力量，胳膊的力量，手腕的力量，手指的力量。 以身体发力为基础，四种发力之间可随意变化组合。力量不同旋转强度不同。 2，触拍子部位，手持拍子，正面对着自己，上边触球时转的，下边是不转的， 左边触球是转的，右边是不转的。把拍子沿中心画一个坐标轴，标出四个象限。 综合起来正手发球第二象限是最转的，第四象限是最不转的。一三象限是次转的。 反手发球逆旋转发球一象限是最转的，以此类推。 3，触球的部位，发力方向穿透球心没有旋转。发力方向偏离球心才能产生旋转。 向上偏离是上旋，向下偏离是下旋。左右偏离是侧旋。 前三个要素决定了球的旋转性质和旋转强弱。 4，触台子的部位。第一跳在端线附近就是长球，第一跳在台中区或近网区是短球。 把对面球台横向分成两份，落点在中线内是不出台的球，落点在中线外是出台球。 在中线附近是似出似不出的球。 二，五种发球方法，以正手发球为例诠释发球四要素。其他只介绍特点即可。 1，正手发球。 练习方法和要点：先练发力后练控制；先练发长球后练发短球；先练发下旋球 再练发上旋球。 （1）抛球规则：持球手要将球放在手心里，不能放在手指上。准备动作， 持球手要在台子上端线外。抛球要离开手16公分，直上直下，偏离角度不能 大于30度。要在球的下落期击球。抛球要领是身体向上顶，手心外张，将球抛出。 （2）发下旋长球： 把台子的左角画一个直径30厘米的1/4圆，先练习触台子的部位。站在台子的 端线外和边线外，用身体和前臂带动手腕发力；用拍子的第二象限触球； 摩擦球的中下部或底部。初学者就练球砸画定的区域，不管球过不过网， 也不管上不上台，砸准了第一跳就行。 注意触球瞬间大臂要贴住身体，前臂平行地面。重心要从右脚转移到左脚。 右肩下沉像打水漂儿的动作。 发两盆后就有过网上台的球了，这个时候要注意找击球点，也就是球触台子的 入射角。 击球点高入射角大，击球点低入射角小。入射角等于反射角，入射角小弧线低， 入射角大弧线高。 发长球入射角要小，发短球入射角要大。 （3）发下旋短球： 发短球与长球的要素相同，需要增加手腕手指的力，使手腕旋转，触球四点到 七点部位，就像舀水的动作。 （4）发侧下长球：挥拍方向从右上向左下，身体带动小臂及手指手腕发力， 触球的左侧部位，触台子端线位置。注意入射角要小。 （5）发侧下短球：前三个要素一样，触台子部位要在台中区或近网区， 入射角要稍大一点。 小技巧：长球转髋短球收腹。 （6）侧上旋球的发球方法与下旋球原理相同，就是触球瞬间是从右下向左上 发力摩擦。 以上发球都要遵循反手长正手短的原则。 其他部位的落点都用上发球四要素即可。 （7）奔球：要领是，身体靠近边线，抛球不要太高，离身体要近，击球点要低， 发力要快而急。挥拍幅度要小。斜线球先挥拍后转体，直线球先转体后挥拍。 2，反手发球：属于逆旋转发球。两脚平行站立或者持拍手一侧的脚在前。 进攻型打法是持球手在上持拍手在下，引拍要到左腋下，身体从左到右转动 带动小臂手腕手指发力，其他四要素相同。削球打法是持拍手在上，持球手在下。 引拍要到左肩。其他相同。发球落点区域通常都在对方正手小三角区。 反手发球以防守反击为主。 3，勾子发球：属于逆旋转发球。主要特点是拍头向上，用拍子的左侧触球， 大拇指和食指发力，触球的右侧由左向右旋转摩擦。发上旋球和不转球用拍头 部分触球。 4，逆旋转发球：握拍握在拍肩上，先引拍后抛球，触拍子部位与反手球相同。 5，砍式发球：其特点是身体蹲下来拍子扛起来。下蹲的幅度是用眼睛通过网子 看对方的端线白边。下旋球向下摩擦。上旋球向前摩擦。除了发逆旋转之外， 还有一种发球是顺旋转的，我们叫他巴特拉发球。另外一种顺旋转是用拍子的 反面触球摩擦。 发球注意要用不看落点的还原。 什么叫还原： 1，手放松，准备引拍击球下一板。 2，脚垫步回位保持重心，承上启下，准备再启动。 3，眼睛盯着对方的板子，看对方下一板的出手。 |
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