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第五讲：接发球技术 吃对方发球的原因有： 一是自己发球不好。 二是不会盯球。 三是单项技术不过关。 接发球的策略: 上策是主动进攻。 中策是摆短控制。 下策是劈长防守。 不同的来球，用不同的技术回击。 每一个回合都要经历:盯球、判断、移动、击球、还原。 一，接发球之四盯。 1，盯动作，这叫肢体语言。根据发球四要素和五种发球方法，我们知道， 不同的发球动作不一样，发力方向不同旋转的性质不同，发力大小不同旋转的 强弱不同。站位不同，落点各异。 2，盯触球瞬间，俗称盯拍子。拍子触球瞬间的发力方向和触拍、触球部位决定 旋转性质和旋转的强弱。拍面对着的方向就是球的落点方向。 3，盯落台第一跳，长球侧上旋，弧线高速度快；侧下旋弧线低速度慢。 短球不转球和上旋速度慢，下旋球速度快。 4，盯本方落台飞行轨迹。上旋是加速向前拱，下旋是减速往上蹦。 要想不吃发球，就要先练好发球，学会如何盯球。 二，接发球方法： 原则是不同的来球用不同的技术回击。先练意识后练技术。 1，反手位下旋长球接法，上策是拉下旋球，下策是搓球。 2，反手位上旋长球，理论上是拨撕打拉都可以，但是业余的建议用拨或打回击。 3，正手位短球，回击顺序理论上是挑打，摆短，劈长。业余的挑打能力差， 摆短控制不住容易冒高被打，建议采用劈长技术，落点选择边线或大三角。 4，反手位小三角，左脚上步用反手技术回击。落点选择对方反手位边线 一号线位置。 5，中间位追身球，中路偏左，向右侧身，用反手技术；中路偏右，向左侧身， 用正手技术。 6，正手位直线奔球，用贴、快带、打、拉均可，但业余的建议用贴或快带。 7，台中区的偏左或偏右的似出似不出的球，高手可以拧拉，业余的基本都是搓球。 根据对方的发球可以采用逆旋转或顺旋转接球，逆旋转接，就是他用什么拍型触球 什么部位，你也用同样的方式回搓，逆着他的旋转方向搓接。如果采用顺旋转方式 搓接，那么需要你制造的旋转要大于他的旋转，才能控制住球。 先练意识后练技术。先学理论后学动作。 |
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