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你好，我是读书遇见你。一个职场人，专注读书自我成长和记录生活。这是我写的第99篇公众号文章，感谢你读这篇文章。 你期待三年或五年后的自己吗？如果你不做出改变，你不用期待，十年后的你还是老样子。 是不是有点扎心？因为多少人浑浑噩噩过了10年，20年，蓦然回首，时间已经流逝。 我们总是信心满满地立下一个flag，可不到一个星期就放弃了，依然回到以前的样子。 我们感慨：道理都懂，就是没法过好这半生。 细细探究，这都是做事只有3分钟热度。无论学习、锻炼和早起都无法坚持，而时间一天天过去。 每天重复着昨天的生活，内心极度渴望改变，有一个不一样的未来，而脚步却从来没有改变，穿着新鞋走着老路。 其实改变并没有那么难，只需要几个小步骤。你知道1.01的365次方是多少吗？那就是坚持的力量。
01每天阅读30分钟 歌手李健说：所谓读书的意义，大概就是让人眼界更开阔，对自我有更清醒地认识，而不至于狂妄。 读书认识自己，可以体验1000种不同的人生，而不读书，你只能活一次！ 眼睛到不了的地方，文字可以；脚步不能丈量，读书可以；身体无法抵达，读书也可以。 做事无法坚持，常常在坚持和放弃中徘徊，因此我们迷茫内耗。 而读书帮助我们思考，重塑价值观，让我们明白自己想成为一个什么样的人，解决我们的迷茫内耗，保持清醒和理智。 2021年，我立志要读书。读一段时间，坚持不下来，后来看到别人都在读书，又把书拿起来，这样反反复复几次。 脑子中的“大我”说，读书养成好习惯吧。“小我”却说今天太累了，休息一下吧，就这样我在坚持和放弃中苦苦地挣扎。 坚持读书就要告别舒适区。我读了周玲的《认知觉醒》我想自己也是一个“醒来睡着的人”，与其苦苦挣扎，不如拿出破釜沉舟的勇气来读书，也正是读书改变了我。 每天与书为伴，半年的时间读了10多本书。 读《非暴力沟通》让我学会不再情绪化地表达，学会区分感受和想法，如何倾听一个人，学会爱自己、爱他人。 而读《金字塔原理》让我知道能清晰地展现思路的有效方法是做到重点突出、逻辑清晰。 当我每天沉浸在读书中，就没有时间胡思乱想。只觉得时间不够用，更没有时间去焦虑和内耗，每天过得充实。 读书洗涤的心灵，改变是从内到外，焕发活力，人不爱生气了，每天都很充实。 02每天早起养成习惯 有人说：只有你过好当下的每一天，你才能过好余生的每一天，把过好每一天变成了生活习惯。 王尔德说：“起初是我们早就习惯，后来是习惯造就我们。” 人的一生都被一种强大的力量塑造和雕刻，这股力量就是习惯。 每天早起你可以比别人活出半天的精彩。 南怀瑾先生说：“能够控制早晨的人，方可控制人生。” 中国也有一句老话：“一日之计在于晨”。一个成年人如果无法早起，怎么能控制自己的人生，更不要说改变自己的未来。 每天早起，让我能够更新一篇文章，虽然有些辛苦，但生活在挑战中充满了乐趣。这也让我体会到不知不觉2024年过完了2/3。 每天悄然起身，开灯开启写作之旅。 早起与其说是习惯，不如说是享受，没有任何干扰，沉浸在自己的世界中。在读书写作中找到一份灵感与收获。 每一次读书都会成为最好的自己。 03每天存钱 2024年赚钱越来越难，现在开始一定要过节俭的生活。 毛姆说：“人追求的当然不全是财富，但至少要有足以维持尊严的生活，是自己能够不受阻挠的工作，能够慷慨，能够爽朗，能够独立。”细读这段话包含了好几层意思。 第一层：人生的目的，不全是为了赚钱，而是维持生计。如果一个人赚钱连生计都维持不了，活得是不是非常的悲哀？ 第二层：自己不受阻挠地工作。也就是要做自己喜欢的工作，而不是被动地被工作推着走，这需要你的能力和薪水相匹配。 第三层：能够慷慨，能够爽朗。能够慷慨必须是实现财务自由，有足够的钱才能慷慨解囊。 第四层：能够自由。这既是工作自由，也是财务自由。 存钱是一个人最大的自律，存钱不仅是过好当下的生活，而是为了将来的关键的智慧。 世人慌慌张张不过碎银几两，偏偏碎银几两，却能解人间万种惆怅。是呀，人世间的样样离不开钱，趁着年轻多存点钱。 04适量运动 运动和不运动的人过着不一样的人生。 从现在开始 每天至少进行30分钟的有氧运动。 有氧运动可以帮助我们提高心肺功能和代谢水平，如快走、跑步、游泳、瑜伽等。每天至少进行30分钟的有氧运动，可以分为早晚两次进行。 为了保持身材和骨骼的密度，可以进行适当的力量训练。力量训练可以帮助我们增强肌肉力量和骨骼密度，如举重、俯卧撑、沙袋等。大家每周可以进行2—3次力量训练，每次20—30分钟，也可以放在周末分两次进行。 你怎样过一天，就怎样过一生。 你以后的样子，取决于你的今天的努力，改变自己，就这4件简单的小事做起。 如果你也有梦想，不妨此刻就动手，勇敢的开启你的梦想之路。 公众号简介 遇见你，一个农村人，没见过世面，爱学习，白天上班赚钱养家，晚上副业写作疗愈内心你，也愿和你一起追求人生的梦想，见证自己的成长。 |
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