前阵子,王诗龄又上热搜了。
她晒出了一组在英国留学的生活照,照片里有风景、有美食,隔着屏幕都能感觉到青春的朝气与美好。

图源微博@王诗龄Angela
尤其是那张在健身房里的照片,更是让网友们纷纷羡慕:

图源微博@王诗龄Angela
时间过得真快,如今的王诗龄已经出落成亭亭玉立的少女,举手投足优雅自信。
家境优渥、父母疼爱、成绩优秀,年仅15岁的她,处处让人羡慕。
可在我们看不到的背后,王诗龄也承受过委屈和伤痛。
爸爸王岳伦就曾说,女儿为了减肥,曾拼命跳操锻炼,吃减肥餐,饿了就看吃播来解馋。
言语中满是心疼。

而之所以要减肥,是因为她被同学语言霸凌,男同学嘲笑她胖,让她非常自卑。
谈起这一切,王岳伦忍不住落泪。
在很多人的想象中,校园生活是美好的、纯净的。
然而,校园霸凌却如同一片阴影,给孩子的成长带来无尽的伤害。

校园霸凌
是很多孩子的隐痛
联合国教科文组织做过一项调查,发现全世界超过30%的学生都遭受过校园霸凌。
也就是说每10个孩子里面,有3个孩子曾经遭受过暴力和欺辱。
很多网友分享了自己被霸凌的经历。
@玲子
“我从小长得高,座位和排队时都站是最后一排,男同学叫我巨人怪,说我看上去就很笨,我不敢吃饭,多吃几口就觉得罪恶。”
@小美
“我的头发是自然卷,后面的男同学总爱揪住我的头发,一些女同学也说我是童话里的老巫婆,我偷偷哭了好久……”
@小刚
“我的成绩是班级后10名,同学们叫我笨蛋、蠢货,还经常把我拉到角度,疯狂踹我……”
马思纯曾经说过,读书期间,她被很多同学嘲笑是“另类”,联合欺负。
有人甚至把装了粉笔灰、拖把水的脏水装在可乐瓶里,强迫马思纯喝下。
多年后,她长大了,有力量了,回想这一切,仍然觉得“像是生活在地狱”“不寒而栗”。

很多人以为,校园霸凌的发生一定有具体原因,或者行为逻辑。
然而,太多事实告诉我们,霸凌者不会讲究事实,更不会遵从逻辑。
但凡心情不好或看不顺眼,就会对其他同学的身高、体重、长相,乃至某次考试成绩,进行肢体上的殴打、语言上的嘲讽、社交上的孤立,乃至性方面的骚扰。
在他们看来,这不过是开个玩笑、推搡几下,怎么可能叫做暴力和霸凌?
可被迫承受这一切的孩子,受到的不仅仅是身体上的疼痛和人格上的羞辱。
还有因学业退步、辍学导致的前途受阻,需要用漫长一生来治愈的心理伤痕,甚至因此而付出生命代价。


前不久,河北省邯郸市肥乡区就出现一起恶性杀人事件。
三名不满14岁的少年,联手将一名13岁的男同学活活打死,并把后者手机里的钱转空。
案件曝光后大家才发现,他们平日里就经常霸凌这名男同学,课余时间多次将对方锁在厕所旁的劳动间小屋,残忍程度令人发指。
父母都希望,孩子能沐浴着爱的阳光茁壮成长。
然而,有霸凌的地方就有阴影。
抵御校园霸凌,是社会、学校的责任,但家庭教育也不可掉以轻心。

拒绝霸凌
从家庭教育开始
校园霸凌是全世界共同的难题,因为隐蔽性强、持续时间长、手段残忍,所以当家长发现这个事实时,孩子往往已经独自承受了很多苦痛。
要想帮助孩子,父母还是要回到家庭教育层面来解决。
恰如亚伯拉罕·林肯所说:“一个家庭的教育比一所学校的教育更为重要。”
有研究显示,施行校园霸凌的孩子,100%都是在家庭当中学习了暴力的,而被霸凌的孩子,也和家庭教育离不开关联。
北京市青少年法律与心理咨询中心研究员宗春山指出:
无论是施行霸凌的孩子,还是被霸凌的孩子,其实都和家庭教育有重要的因果关系,他们都是家庭教育的结果。
施行霸凌的孩子,通常家庭关系扭曲,他们性格冲动,行事鲁莽,不知道霸凌他人的严重后果;
而被霸凌的孩子,则往往和家人的关系比较远,他们不知道如何交朋友,也不会保护自己。
即使遭受霸凌,也不相信父母会保护自己,所以不会第一时间求助父母。

父母要想真正帮助孩子摆脱伤害,则要根据孩子的不同性格来引导。
对性格温和的孩子而言,家人要有足够的关爱和关注,让他们有底气面对外界的压力,避免被霸凌。
陶勇医生就分享过自己的成长经历。
小时候因为比较胖,他被同学们取外号为“陶猪”,这个难听的外号一直像黑色的烟云一样,笼罩了他的整个童年,让他十分压抑,变得自卑。
庆幸的是父母给予了他充足的爱,让他认识到自己的珍贵和美好,加上他学习成绩一直不错,所以能对抗外界的恶意。
另一方面,对于性格冲动暴躁的孩子而言,家人不要有暴力示范,让孩子明白互相尊重、好好沟通的重要性,教会孩子理性解决冲突。
我们需要借助法律的武器来惩罚霸凌者,但也不能忘记用教育的力量来拿拯救他们。
因为每挽回一个霸凌者,就可以避免更多孩子遭受伤害。

当霸凌发生
应当如何应对?
那么,父母该怎么教孩子面对校园霸凌?可以尝试以下几个方法。
第一,培养孩子“不好惹”的体格。
犯罪心理学教授李玫瑾说过:孩子一定要参与体育锻炼,当他们的身体有爆发力,就不容易被人欺负。
在日常生活中,父母要多带孩子参与体育锻炼,用运动来强健体格。
比如,每周跑步、打球、练习跆拳道等,孩子从中可以增强体质,还能提高信心,不再惧怕他人的霸凌。
当我们把孩子养得强壮一些,看上去不好惹,也是无形中给他们树立了第一道安全屏障。
第二,引导孩子正确交友。
宗春山指出,父母要有意培养孩子交朋友的能力,朋友多的孩子不容易被欺负。
当孩子性格内向、形单影只,容易激发霸凌者施暴的欲望。如果孩子朋友多,人际关系好,他们就会忌惮几分,不敢随意施暴。
此外,当孩子社交能力强,遇到事情会选择高情商应对。
不沉默忍耐、不纵容霸凌行为,而是及时化解冲突,避免矛盾激化。
俞敏洪就曾经说过,自己上学的时候经常把好吃的东西分享给同学,尤其是分享给身体强壮的同学,他用这种方式和他们成为朋友,其他人看到了,就再也不敢欺负他了。
父母一定要提醒孩子,交友也要有智慧。
寻找志同道合的朋友,彼此真诚相处,远离有暴力倾向和伤害自己的人,如此,人生之路才能越走越宽。

第三,善用“口头防御”策略。
有研究表明,当孩子被欺负时,如果流露出害怕和恐惧,会让霸凌者更加兴奋,从而变本加厉。
父母可以提醒孩子,如果遭遇霸凌,不要表现得害怕,而是要口头防御,用云淡风轻的态度来应对。
这里分享一个很实用的方法:顺着对方说。
比如,孩子被嘲笑“你不要脸”,不要恼怒,而是可以顺着说:“对,我就是不要脸,送给你吧。”
孩子被嘲笑“你有病”,不要着急,而是可以顺着说:“我是病得不轻,居然要和你浪费时间。”
孩子被嘲笑“你好丑”,不要生气,而是可以顺着说:“我是不好看,但在你面前,我还不够丑的资格。”
说完这一切,立刻扭头就走,留下自己潇洒的背影。
当孩子意识到,语言是有力量的,他们会懂得保护自己,也能在以后的人际交往中学会用正确的表达来关爱他人。

第四,任何时候,都要守住宝贵的生命。
很多家长会告诉孩子,遇到欺负了,要马上打回去。
这种方法看似有用,但一定要加上一个前提,那就是:孩子可以应付过来,而不会让自己受伤。
比起以暴制暴,我们要时刻提醒孩子:平安健康地活着,比要面子更重要。如果可以离开现场,要马上离开。
如果暂时不能离开,那可以瞄准霸凌者其中一个相对弱小的,使出全部力气去反击,争取一丝救援机会。
事后一定要告诉父母和老师,寻求有效的帮助。
父母也要多多关注孩子的情绪和感受,不要指责孩子“懦弱”或“为什么就你被欺负”,而是要用接纳、关怀,让孩子减轻伤痛。
如果有必要的话,可以邀请专业心理机构给孩子进行疏导,避免霸凌带来的后续伤害。
每个孩子,都是独一无二的珍宝。
点个在看,祝福我们的孩子,都能在阳光下自由奔跑,享受灿烂的成长时光。