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你问：我讲话总是没条理，东一句西一句，别人听得云里雾里，自己也急得满头大汗，李老师，你有啥实用方法，能让我快速提高讲话水平吗？  我说：用旧地图找不到新大陆。大脑是有惯性思维的，用了十多年的思维习惯，会一直循环下去。 要提高水平，就可以先试试新的表达公式，比如列讲话大纲，理清思路；再用点转折词、连接词，让讲话更流畅；平时多积累词汇，多练习，慢慢就能提高了。  接下来，我们再详细的探究讲话的思路。 更多思路， 也可以延伸阅读李老师作品《如何提升思维能力》。✓ 第一部分：在开始讲话之前，你有没有先想过要说什么，列个大概的提纲呢？ 你问：在开始讲话之前，我经常感到无所适从，不知道该从哪里开始？ 我说：可以试试“提纲法”，在开始讲话之前，先花点时间构思一下你要说的内容，列个大概的提纲。  这样可以帮助你整理思路，确保讲话内容有条理。 一、表达公式： 提纲 = 主题 + 主要观点 + 支撑细节 二、案例分解： 假设你要做一次关于健康饮食的讲话，你的提纲可以是：主题（健康饮食的重要性）+ 主要观点（均衡饮食、适量运动）+ 支撑细节（每天摄入五种颜色的蔬菜、每周至少三次有氧运动等）。 三、训练步骤： 第一步、我每次讲话前，是不是都应该试着给自己列个提纲呢？ 第二步、列提纲的时候，我是不是应该尽量让它简洁明了，避免搞得太复杂？ 第三步、有了提纲之后，我是不是应该根据这个提纲多练习讲讲，看看哪里还需要调整？ 第四步、在练习讲话的过程中，如果我发现提纲有不合适的地方，应该怎么办？ 第五步、通过不断地练习和调整提纲，我是不是就能慢慢提高自己的讲话水平了？ 还有更多关于讲话的问题， 可以延伸阅读李老师的作品：《如何提升讲话能力》。✓ 第二部分、你讲话的时候，是不是会先理清思路，让内容听起来有条有理？ 你问：讲话时，经常发现自己的思路很乱，听众也跟着迷糊？ 我说：那你可能需要试试“逻辑清晰法”。 在讲话时，先理清自己的思路，按照逻辑顺序来组织内容，让听众能够轻松跟随你的思路。  一、表达公式： 逻辑清晰 = 开头引入 + 中间论证 + 结尾总结 二、案例分解： 在做一次项目汇报时，你可以先引入项目背景和目标（开头引入），然后详细阐述项目进展、遇到的问题和解决方案（中间论证），最后总结项目成果和下一步计划（结尾总结）。 三、训练步骤： 第一步、讲话之前，我该怎么用逻辑清晰法来把内容组织好呢？ 第二步、当我开始讲话时，要怎么保持思路连贯，不让听众觉得突兀呢？ 第三步、讲完话后，我应该怎么回顾自己的表现，找出可以改进的地方呢？ 第三部分、讲话时，你会不会用一些转折词，比如“但是”、“不过”，来让话题转换得更自然？ 你问：讲话时，经常觉得话题转换很生硬，不够自然？怎么办？ 我说：那你可以试试“转折词法”。 在讲话时，使用一些转折词，比如“但是”、“不过”等，来让话题转换更加自然流畅。  一、表达公式： 转折词法 = 当前话题 + 转折词 + 新话题 二、案例分解： 在谈论工作压力（当前话题）时，你可以说：“虽然工作压力很大，但是（转折词）只要我们学会合理安排时间，就能有效缓解压力。”这里，“但是”作为转折词，巧妙地将话题从工作压力转向了时间管理（新话题）。 三、训练步骤： 第一步、讲话的时候，我怎么尝试用转折词来自然地连接不同的话题呢？ 第二步、使用转折词时，我应该怎么注意，才能避免过度或者滥用呢？ 第三步、为了让我的讲话更丰富多彩，我应该怎么练习使用各种不同的转折词呢？ 第四部分、你觉得在讲话中加上一些连接词，比如“而且”、“还有”，是不是能让内容更连贯？ 你问：讲话时，经常觉得内容不够连贯，听众难以理解？ 我说：那你可以试试“连接词法”。  在讲话中，使用一些连接词，比如“而且”、“还有”等，来让内容更加连贯，帮助听众更好地理解你的意思。 一、表达公式： 连接词法 = 前一个观点 + 连接词 + 后一个观点 二、案例： 在谈论旅游的好处时，你可以说：“旅游不仅可以让我们（放松身心，前一个观点），而且还可以（增长见识，拓宽视野，后一个观点）。”这里，“而且”作为连接词，有效地将“（放松身心）”和“（增长见识，拓宽视野）”这两个观点紧密地联系在一起。 三、训练步骤： 第一步、讲话时，我应该怎样注意使用连接词来顺畅地连接不同的观点或句子呢？ 第二步、怎样选择合适的连接词，能让我的讲话听起来更加流畅自然呢？ 第三步、为了增加讲话的多样性和趣味性，我应该如何练习使用各种不同的连接词呢？ 第五部分、为了让讲话更有条理，你会不会特意去注意和使用那些能让句子衔接更顺畅的词汇？ 你问：为了让讲话更有条理，经常觉得词汇不够用，句子衔接不顺畅？怎么办？ 我说：那你可以试试“词汇积累法”。  平时注意积累一些能够让句子衔接更顺畅的词汇，比如“首先”、“其次”、“最后”等，这样在讲话时就能更加自如地运用它们了。 一、表达公式： 词汇积累法 = 积累词汇 + 运用词汇 + 不断训练 二、案例： 在做一次会议发言时，你可以先积累一些有用的词汇，比如“首先”、“其次”和“最后”。 然后，在发言中运用这些词汇：“首先”来引出你的第一个观点，“其次”来顺畅地过渡到第二个观点， 最后用“最后”来精炼地总结你的发言内容。 这样，通过不断练习使用这些词汇，你的发言将会变得更加有条理和层次感。 三、训练步骤： 第一步、我平时应该怎么通过阅读、听广播或演讲来积累词汇和好的表达方式呢？ 第二步、讲话的时候，我怎样尝试用上这些积累的词汇，让句子之间衔接得更顺畅呢？ 第三步、要想提高自己的词汇运用能力和讲话水平，我应该怎样不断地进行练习呢？ 小结： 刻意训练就是改变脑回路， 提高自己讲话的能力和水平需要不断的训练和积累。 通过运用提纲法、逻辑清晰法、转折词法、连接词法和词汇积累法等表达公式和训练步骤，我们可以逐步提高自己的讲话能力，让讲话更加有条理、连贯和自然。 同时，也要注意倾听他人的讲话，学习他们的优点和技巧，不断完善自己的讲话方式。 思维的三大作用： （1）思维混乱，就是帮你想清楚。✓ （2）讲话没逻辑，帮你说明白。✓ （3）解决问题不到位，帮你做到位。✓ |
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