|
第一个，能帮我们调理脾胃方面的疾病，改善腹胀腹泻、恶心呕吐，消化不好等问题，因为阴陵穴是脾经上的一个穴位，所以常按它有着健脾益胃的作用，可以改善脾胃方面问题。  第二个，改善湿气重、水肿等问题，因为阴陵穴咱们前面说了它有健脾的作用，而湿气的来源多是因为脾虚，所以长按它是可以通过健脾祛湿，达到帮助身体排湿，改善身体水肿的情况。 第三个，改善失眠的情况，因为脾胃化生气血，所以脾胃和则会气血足，人呢晚上才能够得以安眠，所以如果你晚上是会经常有失眠的情况，那就可以通过按摩阴陵泉来进行调理。  第四个，改善小便异常，像尿频尿急尿不尽等问题，这是因为阴陵泉除了调节脾胃，还能够调节膀胱的张力，所以平时多揉一揉阴陵泉，就可以改善小便的问题。 第五个，改善膝盖疼，肢体麻木等情况，因为长按此时可以促进气血运行，有着通经活络的作用，所以平时腿脚不舒服的患者，就可以多按摩这个穴位来进行调理。 既然知道了他的好处，那接下来就教大家怎么按摩吧！ 首先咱们需要先知道阴陵穴在哪，它位于咱们小腿内侧，可以用手贴着内侧胫骨往膝盖方向移动，到了膝盖内侧会有一个凹陷，这个凹陷处就是阴陵泉。可以每天按摩个3-5分钟，刚开始可能会有疼痛感，后面就会慢慢消失，或者用艾灸个10-20分钟也可以，根据自身情况选择。  但因个人情况不同，文章仅供参考，不作为任何治疗文案推广，如有不适还请及时就医！ |
|
|
