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文/有米  什么是软技能？ 软技能不是“本事不够，态度来凑”，不是“用情商替代智商”，不是“用人际关系回避正面竞争”，甚至不是和硬技能并列的另一种技能。软技能是一种影响他人的能力，是那些非技术性的，难以量化的，与人际交往、个人发展和社会协作有关的技能。 35岁之前，我们可以是一个点，社会用硬技能来衡量我们，牢靠不牢靠，粗壮不粗壮。而35岁之后，我们必须从一个点，扩展成一张网，社会用软技能的标准衡量我们，有多少正向的影响力，能组织多少人，共赴协作。——罗振宇 从这段话当中，我们可以看到软技能的价值。无论你从事何种职业，身处何种境遇，专注于提升和优化自身的软技能，都会受益终身。  情绪管理能力：情绪管理能力，指的是一个人既能控制自己的情绪，不让情绪控制自己，又能用得体的沟通方式让别人舒服，影响别人的情绪。 情绪稳定，是成年人最高级的修养。决定成功的因素中，智商最多有20%的贡献度，剩下的80%是由非智力因素决定的。情绪管理能力就是其中一项。一个懂得自我掌控的人，才是真正意义上的强者。 不生气的四个秘诀： 你之所以会生气，就是对别人有期望，期望没有被满足的时候，就很容易失望。如何减少对别人的期望呢？ 1.不要期待爸妈。别抱怨父母给不了你什么，那很有可能已经是他们的全部了，如果他们实在偏心，那你就靠自己去努力，毕竟父母给的是背景，自己挣的才是本事。 2.不要期待爱情。结了婚的女人就应该明白，不管跟谁结婚，到最后你都会后悔的。帅的没钱，有钱的不老实，老实的不浪漫，浪漫的又花心。与其期待男人变成自己期望的样子，不如努力经营自己，因为到最后你会发现最好的安全感是自己给的。 3.不要期待孩子。我们生他的时候也没有征求过他的意见。不是孩子求着我们来到这个世界的，是我们自己选择生养他，他本来就没有义务要活成你我期待的样子。给孩子最好的爱，就是夫妻恩爱，同时给他选择的权利。 4.不要期待朋友。朋友对你的态度不是取决于你对他们有多好，而是取决于你的价值，确切的说，是你能为他所创造的价值。所有关系的本质都是价值交换。  沟通表达能力：能够清晰的表达自己的想法和意见，有效的听取他人的反馈和需求，并适应不同的受众和场合进行沟通。 沟通的品质就是我们生命的品质。沟通能力影响我们的幸福指数，亲密关系，亲子关系和事业发展。要想在生活和工作中体验到更多的轻松满足，我们就要学会智慧的沟通，高效的沟通。 这个世界上最难的两件事，一是把自己的思想放进别人的脑袋，二是把别人的钱放进自己的口袋。当你学会沟通的时候，你就可以同时做到这两件难事。 沟通四原则： 1.让他人感觉自己很重要！人类本质里最深层的驱动力就是证明自己的重要性。每个人都渴望自己是重要的，被肯定的。 2.有感情地重复对方的话！重复他的话，重复他要表达的意思，重复他的情绪。有冲突或想发火时最佳的方法是有感情地重复对方的话。 3.就事论事！就事论事就是按照事情本身的情况来评论是非得失，中立，客观，公正地看待这件事，不做延伸和评判。 4.让对方参与！每个人都更愿意支持自己参与的决定。  时间管理能力： 时间管理，就是对自己的时间进行合理的安排和规划，来实现对时间的有效利用，从而提高效率，在有限的时间里，做更多有意义、有价值的事情。 乔布斯曾说：“如果今天是生命的最后一天，你还会做现在要做的事吗？” 时间弥足珍贵，因此更需要聚焦到真正有价值意义的事情上。 时间管理的关键，是要清晰自己的梦想和使命，认识到“时间的价值”，抓大放小，要事第一，尽可能减少一些无意义的事情对我们的消耗，去做我们真正想做的事情和重要而有价值的事。 一个人生命中最大的幸运，莫过于在他人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。在人生的路途中，若我们真正发现了自己的“使命”，从那一刻开始，时间将无需管理。——茨威格  换位思考能力： 高段位的人，都懂得换位思考。所谓换位思考，即设身处地地从他人的角度出发，去感受、理解和思考问题。 换位思考能力，也是一种黄金法则思维和利他思维。“你希望别人怎样待你，你也要怎样待别人。” 懂得换位思考的人，一般都会拥有幸福的家庭和成功的事业。 稻盛和夫也曾说过：“只要事事为他人着想，换位思考，事情总会出奇的顺利，内心也会平静和充实。人只要坚持正确的为人之道，整个宇宙都会帮你。”  团队合作能力： 没有人是一座孤岛，在大海里独踞；每个人都像一块小小的泥土，连接成整个陆地。 团队合作是一种协同工作的方式，在这种方式中，团队成员们共同努力以实现共同的目标。它涉及到团队成员之间的有效沟通、相互信任、责任担当和协调配合。 团队合作能力是职场成功的关键之一。在现代企业中，团队合作已经成为一种常态。  抗挫力： 衡量一个人的心性和韧性，不是看岁月静好的时候，而是看他在遇到挫折时是消极逃避，还是积极应对。 曾国藩曾说过：“顺境不惰，逆境不馁，以心制境，万事可成。” 没有谁的人生永远一帆风顺，成长的过程总是跌跌撞撞、磕磕碰碰、泥沙俱下。生命原本就是一个不断受伤又复原的过程。 人生就是起起伏伏，能接受自己可以待在任何位置的人，才能迅速做出调整并适应现实。而一个人如果只想待在高位，就会显得偏执且傲慢，同时失去适应和调节的能力。 越是磨难处，越是修心时。生命中总有一些笑不出来的时候，但你始终都是最好的自己，你永远都可以选择如何定义自己。所有的挫折都是上帝化了妆的祝福！ 拥有这些软技能，我们的人生路就会走得更加从容淡定。 感恩陪伴！我是有米，一个向下扎根，向上生长的80后自由职业者，持续感恩总结8年和原创日更181天的宝藏女孩儿，持续每天深度思考，分享女性成长和赚钱的干货，欢迎链接，一起成长！ 你的每一个赞和在看，我都当做了喜欢！愿你活在爱里，这一生温暖明亮，平安喜乐，自由富足！ |
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