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我村里有七八位90岁以上的老人，他们能种菜养鸡，做饭洗衣，过着自给自足的生活。 姨奶奶今年93岁，身子骨硬朗得很，让人羡慕的是，姨奶奶的生活并不是那种讲究养生的人，她的生活简单又随性。 姨奶奶年轻的时候家里条件很不好，在那个物质匮乏的年代。吃不饱，穿不暖，什么苦活累活都干过，可她从来都不抱怨，总是乐呵呵的。用她的话来说兵来将挡，水来土掩，有困难想办法解决了，抱怨也解决不了问题。 现在93岁的姨奶奶总是闲不住。在院子的外面种上蔬菜，鸡鸭也围起来养，院子整的干干净净。厨房的桌椅、灶台都擦的光亮。  有一次，我去看望姨奶奶。好奇地问姨奶奶有什么长寿秘诀？姨奶奶笑着说，哪有什么秘诀？我是该吃的吃，该喝的喝，没有什么禁忌。不钻牛角尖，啥事都不往心里去。 姨奶奶说，你看，孩子们给我买回来那么多花生油。说吃植物油健康，吃猪油会得高血脂，高胆固醇之类的。可是，我吃不惯这个花生油啊。花生油里面有个味儿，炒菜一点又不香，还是猪油得劲，拌面，拌饭，拌青菜，少了猪油就没灵魂了。 孩子们也不让我吃腌酸菜。说腌制品吃多了不好。我都吃了几十年了。让我不吃，怎么得了？你看我桌子上随时都有一碗炒酸菜。怎么做汤的时候，来几粒酸菜加碗水就是酸菜汤，解渴又下饭。 我爱吃咸鱼，咸鱼就是香，咸得微微出汗的才过瘾。姨奶奶把冰箱打开，告诉我里面都是她加了盐巴腌的鱼。有带鱼，黄花鱼，小河鱼捞的小鱼，都是别人送的，孙儿们买的。孙儿们总告诉她不能吃那么咸，吃咸了对身体不好。于是，不吃我觉得不舒服，那你说咋办？遵从自己的喜好才重要。 姨奶奶喜欢睡午觉，每天中午饭过后她活动半小时左右，就会去睡一个小时的午觉。从40多岁开始的习惯，不睡一会下午就很没精神。 有人说，老人睡了午觉，晚上睡不着。让我别睡了，不然下半夜不睡觉难受。我又没这样的习惯，我早睡早起，晚上8点多睡觉，早上5点起床，一年四季都是这个习惯，没有那不舒服啊。  还有就是心态好，不要啥事都往自己身上揽。儿孙自有儿孙福，到了这把过年纪，把自己活明白，不生病，不叼叼，不给自己找麻烦，不给儿孙们找麻烦，大家都舒心。 有的人总关心别人有什么，看见村里谁家孩子在城里买房了，谁又开个新车回来了，表面议论了一番，回家了自己又对号入座，比较来比较去的。一夜没睡好，第二天又给孩子打电话去说说这个事，孩子又一夜没睡好。 所以，姨奶奶不喜欢往人堆里扎，溜达时，见人总是乐哈哈打个招呼。不会为了一点小事而生气，发愁。这一辈子她经历的太多，人生不可能一帆风顺，总有这样那样的困难，遇到困难想办法去克服，解决掉就是了。抱怨和发愁解决不了任何问题，反正让家里的人也跟着不好过。姨奶奶总是能保持着乐观的心态，不纠结，不拧巴，呵呵一笑而过！ 所以说，长寿也并不是靠什么神奇的养生方式，而是靠我们自己的生活习惯和态度。生活得随心所欲，顺其自然，遇事别往心里搁，不纠结，不拧巴。只要不是得了不治之症，自然就能长寿！ 希望老人们都能健康长寿，开心，快乐的生活！  |
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