  不要把一切看得太严重。只要活着就会不断选错，犯傻，出糗，笑一笑，然后翻篇。实在没必要对每件事都过度自省。 永远不要觉得，只要我不断苛责和否定，我就可以改变。责怪自己往往无法为自己带来真正的改善，反而会增加无力感和焦虑感。 人一定要具有翻篇的能力，不能因为摔了一跤就长久地陷在悲痛里无法自拔，甚至在那些根本无法改变的人和事上反复消耗自己、榨干自己。及时抽离，快速翻篇，是对自己最大的保护，我们得积聚全身力量拯救自己。 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。 希望你不再纠结那些已经发生的，无法改变的陈旧破事上，更不要内耗，把时间和精力专注于自己的目标上面。目标是太阳，不必留恋萤火之光。 要从喜欢里，得到力量和快乐。而不是用尽力量和快乐去喜欢。 这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。 不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。 |
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