如今，手机好像已经融入了我们的生活中，甚至似乎已经成为了我们“身体”的一部分，吃饭要抓着手机，上厕所要抓着手机，甚至睡觉还是要抓着手机。
这样可不行哦！我们在玩的时候要注意“时间”，要多把它留给自己，多放松自己。
而在这方面，灵魂有香气的女子李筱懿老师很有经验。她表示在自己45-46岁的一年里，最大的收获就是把注意力从社交媒体和网络回归到具体的生活。比如放下手机，观看路边的花草、身边的行人和天边的云朵；又比如把线上发消息，变成和朋友线下见面和聊天；再比如把点外卖变成去菜市场买菜和水果，以及把刷短视频变成去电影院看场电影。
并且，李筱懿老师还表示自己经常跑步，偶尔短途旅行，喜欢带家人发掘附近好吃的餐厅，也时常在小区周围散步，顺便认识周遭的小店和小路，和邻居们打声招呼。这些生动的小事，实实在在消解掉了她的空虚和焦虑，使她的内心充满丰富和踏实。
我认为这样确实挺不错的，毕竟常沉迷于网络，灵魂总是孤独的。其实只要我们抬起头，就总能发现许多美丽的事物，比如湛蓝的天空、飞翔在天空的飞机 、飞机飞过在云层留下的痕迹。又比如在摇曳的树叶、篮球在被投出去划过的弧线……放下手机，我们总能发现很多让人觉得身心愉悦，眼前一亮的事物。
不仅如此，在日常生活中，我们也可以多看一些书。要知道，一本好书，就好似一扇门，带领我们走向未知的世界。读的书多了，就会知道这世上不止有一种文化，对不同的看法会变得包容；就会懂得人生不只有一种活法，对旁人的生活会多一份理解。当然，如果感到困惑，也可以翻开书本，或许在下一页，你想要的答案就会出现在书中，总之无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是比较简单且实用的方法。
综上所述，希望我们每一个人，都能让整天在网上悬浮的双脚，多落落地，让我们一起放下手机，多体验真实的生活气息吧！
