看懂自己，你的人生才真正开始！

你生命中所有的问题， 都来自于你不够爱自己。 最坏的事情是人一生都不了解自己， 因此一生就白白浪费了， 不管多么富有、多么成功都没用。 不依赖他人的评价来行动， 不去取悦他人而是取悦“自己”。 当我们谈到“爱自己”时， 很多人会认为爱自己就是自私。 甚至还有很多人仍旧把 “一辈子为他人而活”当做值得歌颂的美德。 可是他们并不明白，一个人不会爱自己的人， 也不可能懂得如何爱他人。 如果自己都从未感受到对自己的爱， 哪里有爱给得出去呢， 就好像你想给别人一个苹果， 你至少拥有一个以上的苹果。 所以那些生活在“一辈子为他人而活”的这种人， 身边的家人朋友并不会有多么的幸福快乐， 没有人能够一直享受某个人总在为自己而活， 因为这种关系里体验到的绝对不是爱， 而是沉重的压力和窒息感。   当你不爱自己的时候，你所给出的爱 只是为了得到他人的爱而给出的某种交易而已， 你会计较我曾经为你付出了那么多， 你为什么看不到？ 为什么我可以为你牺牲这么多， 但当我需要你为我做点什么的时候， 你却做不到。 所以佛家说“最大的利己就是利他， 最大的利他也就是利己”。 当你真正开始懂得如何无条件爱自己， 让自己幸福的时候， 你的爱就会自然而然的溢出来留下你身边的人， 这种爱才是纯粹的， 没有控制性的，无条件的爱。   1.爱自己之前，先了解自己。 当一个人觉得自己不够好时， 配得感就会很低， 会觉得自己这样的不配拥有更好的更幸福的生活。 当他和一个足够好的人在一起时， 就会担心被抛弃。 这就是为什么很多人既不选择向前奔跑， 也不选择躺下休息， 而是蹲在原地，一边痛苦于现状， 一边又不准备做任何改变的原因。 因为内在有两股力量在拉扯， 当没有对自己更深入的学习和探索时， 就无法驾驭这两股力量。 当我们不了解自己时， 自然就会被自己的“命”牵引着 去一个自己根本不想去的地方。 当你可以真正开始觉察自己、了解自己的时候， 你才有可能从过去的模式中解脱出来。   删光别人，才能看到真正的自己。 很多人都有一些困惑， 我们知道自己应该更积极去运动， 去坚持去做有意义有价值的事情。 下过很多次决心， 但却常常无法把一件事持续的做下去， 似乎内在的力量不够， 不足以支撑自己更长的时间。 其实，做自己真正想做的事情时， 力量是无限的。 很多人都在做别人认为他应该做的事情， 被要求的时间长了， 连自己都忘记真正想要的是什么了。 当我们开始不断删除对别人眼光的依赖时， 才能真正的面对自己所有的阴暗面， 接纳这些曾经想要自我粉饰的部分， 终于不再需要在别人面前证明自己。 才能真正看到别人、关心别人， 而不是因为需要或者恐惧而讨好别人。 真实而慈悲，这时候的自己是力量非凡的。 “不能坚持”这件事不是天生的， 只要学习删除对别人眼光的依赖， 保护住自己的本心， 那根本不用“坚持”做任何事， 只是沉浸其中去享受就好了。   3.你并不需要成为某个更好的别人 弄丢自己的人都有一个共性的特质， 因为不确定自己是谁， 所以总在通过别人的眼光来做自我确认。 每一份对自己的怀疑和否认都是内在自我的一部分， 分裂和消耗都会极大的降低我们的力量感。 自我苛责并不会让你真正变好， 充其量只会让你“看上去很好”。 而“看上去很好” 所带来的自信感和力量感是极其脆弱的， 而且维持这种“看上去很好”也是疲惫不堪的。 这是一个要不断取悦他人， 向他人证明自己的过程。 因为太不确定自己是谁， 所以才需要从别人的评价中获得价值感和存在感。 当你成为自己时， 所有的成就都是在轻易的想法和创造， 你做任何事都是为了自己而做， 没有期待、没有附加条件， 在做那件事本身时就满足了， 总是活在当下，而且总是专注而喜悦的。 所以你并不需要成为某个更好的别人， 而是认真的找回原来的自己！ 所有的力量都藏在那里， 等待着你去找回来！

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