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刘女士今年38岁，说不知道怎么回事，去年年底开始，总是小毛病不断，好不容易赚的外快全都花在了看病上。 工作也是很不顺，不是到手的项目没了就是替同事背锅，事业起起落落，身体时好时坏，刘女士对生活、工作和自己的未来充满无力感。 人到中年，上有老下有小，职场上也越来越卷，刘女士想处理好很多事情，却心有余而力不足。 身边有朋友劝她多出来社交，多接触接触不同的人，这样既能提升活力，又能拓展人脉。她试了一段时间，觉得每天应酬更心累了。 她不想落后于人，更担心失去这份工作后给家里增添负担，于是报了进修班提升专业技能，结果把自己累垮了，住进了医院，导致刘女士更焦灼不安了。 她说很羡慕那些身体好、精力旺盛的人，感觉他们有使不完的力，可以完成很多事。 其实啊，身弱之人和身强之人，各有各有的路要走，刘女士属于身弱之人，这个时候，应该先安心养好身子，多去养神养心，把整个能量养畅通，而不是逼自己上进。 身弱之人大多精力差，注意力不集中，心思细腻敏感、精神内耗，少言懒语，参加社交活动就会感到疲累。 身弱之人，积蓄能量是第一位的，一定要“富养”命。 1、破情志。 身弱的人，容易陷入情感的难关。 可能是感情方面的，也可能是自己的情绪方面，一旦陷入无意义且痛苦的情绪当中，你的能量就很难恢复。 做什么都不顺，心态很容易崩盘。 事业不顺、感情不顺，身心疲惫，就是因为自身的能量场太弱了，导致做点什么事都感到心力不足，在赚钱和感情方面总是显得很吃力。 身弱之人千万别钻牛角尖，一定要稳定好自己的情绪，守护好自己的能量场。 你的内耗会越来越少，你的能量场越强，被你吸引的人就越多，你对生活的掌控感也越强，内心也容易获得平静、富足、喜悦。 2、多经典书籍 经典书籍，是经过时间考验、岁月沉淀而筛选出来的精粹。 这些典籍孕育的哲理，可以帮助我们提炼和总结事物的本质，让我们更好地认识世界和认识自己，这是真正的财富。 多花时间读经典书籍，用时间和精力积蓄能量，在将来起势的时候就能力去承接自己该有的运势。 3、断舍离。 身弱之人能量低，无法承载太多，所以一定要做到“断舍离”。 远离消耗自己的人和事，定期清理人生负累，避免四处泄耗。要认真筛选适合自己的圈子，不要沉浸在无效社交之中。 此外，不要攒旧衣服，拥有过多物品，长期不用的东西该清理就清理。 4、注意休息。 身弱不担财。 在身体不舒服、精神不好的时候，如果继续工作和赚钱，消耗的会比别人更快，过度追求上进和财富反而容易带来祸患。 这时候最明智的做法就是果断按下暂停键，让身心得到充分休息，让元气回归，弥补缺失的能量。 5、晒太阳。 天地之间的自然能量皆为大补。 人在室内，呆久了，容易失去灵气，多出去走一走，散散步，接触自然，晒晒太阳，踩一踩土壤。 这些都是比较简单，又容易做到的高能量小事。 大自然纯净的能量，是最轻易得到的、最有益身心健康的滋养。 6、不介入别人的因果。 每个人种的因，每个人都要收那个果。 如果你为对方承受了他自己的福果因报，干涉了他的因果，那么就要接收这个果，有可能将祸事引到了自己身上。 身弱之人，能量场也弱，最值得关注的事，就是保护自己的能量，提升自己的能量，尽量为自己积攒福报。 总之，多做让自己的舒心、快乐的事，少做让自己身心疲惫的事，尽量守住自己的能量场，“富养”命，才好命。 
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