血虚眼乏、气虚身乏、精虚腿乏，3个药帮你补足精气神!

总有读者感觉自己身体虚弱、衰惫，也总感觉自己肯定是哪里虚了，但具体哪虚了，又说不上个一二三来，调理就更无从谈起。

其实这个身体虚弱，一个大原因就是身体五脏精气衰弱，人老了，自然现象嘛。

还一个可能是身体的实症，阻滞了气机运转，比如痰湿淤血气郁等等，也会导致身体乏力虚弱，但是这一类，对中医五脏经络的辨证调治水平要求挺高，一般读者可能短时间难以掌握。

所以笔者今天还是重点聊聊第一类吧，可以先看看是不是纯虚引起的，多少改善一下也好。

就比如这不少读者手机电脑看久了，眼花了，感觉疲劳了、干涩了，甚至眼睛总想闭着，睁都睁不开，真别怀疑，确实有这种情况。

笔者之前说过一个案例，女性例假时候血虚，眼睛总是睁不开，后来吃了一份爆炒猪肝盖浇饭，结果吃完就感觉眼皮能睁开了，眼睛像充血一样舒服了，这就是猪肝可以补益肝血的效果，对症了就是这么快，除了猪肝，像桑葚、乌鸡白凤丸、四物颗粒、十全大补丸一类，也都是可以补血的。

至于气虚、身子乏，这个就更好理解了，气虚的人，浑身软踏踏无力，一般肌肉也是松软的，力气总感觉不足、不如同龄人，这个时候，吃点补气的五指毛桃、人参、黄芪，就有明显改善，那就肯定有气虚了，像补中益气丸、人参健脾丸一类的，都有不错的补气效果。

平时多用这些补气的药材泡水喝，就是很好的调养手段，有的老中医家庭日日喝参芪几十年，活到九十多很常见。

最后一个腿乏，许多人就有点搞不清了，其实腿部经络好多条，阴经就有肝脾肾，阳经也有太阳膀胱、阳明胃和少阳胆，都有可能引起腿乏，但是从虚症角度看，肾虚、肾精虚引起腿脚乏力是最常见的。

都说的人老腿先衰，人老就是肾根不行了，外在表现就是腿脚乏力没劲儿，走不远了，走两步就得歇歇，这个时候用金匮肾气丸、右归丸一类的补补肾精、肾气，若有改善，那就说明肯定对症啦！