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你应该也有过这样的经历：在睡眠过程中，会莫名其妙地中途醒来。这其实是一种常见的问题，但如果你总是固定的在凌晨 1 - 3 点醒，那你可就要注意了，这通常可能是肝出了状况。 在这个时间段里，气血就像按部就班的“小卫士”，会流注于肝经。要是你老是在这个时候醒过来，就可能有肝血虚的情况，这就像是一个大窟窿一样堵住了前路，身体工作就被打乱了，你就会醒过来。 这时候，我们就要看看一个中成药，叫养血安神片，它很厉害，既能补肝，又能补肾，非常适合解决这样的情况。  不是肝血虚吗，怎么还要补肾了？ 因为肝和肾就好比是一对亲密无间的亲兄弟，一方有困难，另一方就会赶紧来帮忙。所以啊，肝肾同补，那效果可往往会更好。 在养血安神片中，用到了熟地、生地、首乌藤、鸡血藤、合欢皮、旱莲草、仙鹤草。 先说说鸡血藤吧，它有补血的大本领，而且它专门走肝经，就像一个勤劳的“快递员”，专门给肝经送去充足的血液。 它还有个特别的地方，因为它是藤类药，藤是可以到处走动的，所以它既有补益的作用，又有疏通的特性。这就好比给一条河道清理了淤泥，让气血能更顺畅地运行，更好地发挥作用。 再讲讲生地和熟地。它们其实本来是同一种药材，只不过生熟的区别在于有没有经过炮制。 熟地的温补性更强一些，能补肝肾，还能益精血。而生地呢，它就像一个“消防员”，专门负责滋阴补肾。  你想想，阴血亏虚的时候，就像身体里有了小火苗，会让人感觉燥热。而生地性寒质润，它的作用就是在这种时候，不停地给身体“添水”，让身体凉快下来，也就是滋阴凉血以降火气。 要是血虚还有热的情况，生地和熟地一起用，那效果就像两个好朋友一起发力，能发挥出更大的作用哦。 这里面还用到了旱莲草，它也是寒性的，能帮着滋阴凉血，和生地、熟地一起，把滋阴凉血的力度进一步加大，就像给身体的“清凉小队”又增加了力量。 首乌藤也有大作用，它也叫夜交藤，是对付失眠多梦的“高手”，特别是那种因为血虚引起的失眠。它本身既能补肝肾，又能补阴血，而且还能安神。让你的心神能一直安安稳稳的，不被打扰，那睡眠自然就会好。 合欢皮，它能疏肝解郁的。要知道，肝血要充足，肝气也得调达顺畅才行。就像一辆汽车，既要油足（肝血足），发动机（肝气）也要正常工作，在肝气的推动下，肝血的运行才更有劲儿。  还有仙鹤草，它能补虚。你想想，睡眠不好，身体就像一台没休息好的机器，就会变得虚弱一些。那虚掉的是什么呢？就是气和血。仙鹤草是个温和的补药，它能补气，而且气又能生血，在民间可常用。 要是肝血虚了，身体还会有一些表现： 比如眼睛会觉得干涩，看东西好像也模糊不清了； 筋骨会变得僵硬，肢体还可能会发麻； 指甲会变脆，容易断裂；头发也会干枯没光泽； 嘴巴会感觉干干的，还有燥热的感觉，心里也会觉得烦热不宁。 这些症状要是出现了，那就是身体在给我们发信号，告诉我们要赶紧补一补肝血了。当然，这些症状可能不会一下子都出现，但表现出来的越多，我们就越得重视起来。 |
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